SXJ普拉提·瑜伽塑形

SXJ普拉提·瑜伽塑形位于上海市杨浦区大学路活力街区核心地段，紧邻锦创路与大学路交叉口北侧40米，是一家专注于女性身心塑形与功能性训练的精品瑜伽工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境静谧、采光良好，注重私密性与专业性结合。作为杨浦区新兴的健康生活方式空间，其课程体系融合传统瑜伽、普拉提及现代体态矫正理念，适合从初学者到进阶学员的多样化需求。

乘坐地铁10号线至江湾体育场站，从3号口出站后沿政立路向西步行约600米，右转进入大学路，继续前行约200米即可到达，全程步行约10分钟。公交方面，可搭乘139路、854路、168路至“国定路邯郸路”站或“大学路锦创路”站，下车后步行约3-5分钟。自驾用户建议使用周边商业体如“大学路合生汇”或“悠方购物中心”的地下停车场，车位相对充足，步行至场地约5分钟。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为1500-2200元（含8-12节课），季卡优惠价约3800-4800元。私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场地实际公布为准，首次到访用户可通过大众点评或官方小程序领取新人体验优惠。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午10:00、下午14:00及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议通过线上平台查看当周排课并完成预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（场馆可租赁）。
3. 晚间18:30-20:00为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
4. 避免饱腹练习，建议餐后至少间隔1.5小时再参与课程。
5. 孕妇或有慢性疾病者须提前告知教练，部分课程不适宜特殊人群。
6. 大学路周边周末人流密集，建议错峰出行或选择工作日上午课程。

场地为精品型工作室，设有1个主练习厅，面积约80-100平方米，配备专业瑜伽地胶、全身镜墙、恒温新风系统及柔和照明。提供独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但支持快速整理。音响系统支持沉浸式背景音乐，营造专注练习氛围。设备定期消毒，整体环境干净整洁，符合高端瑜伽空间标准。

提供月卡、季卡、年卡及私教套餐等多种会员选项。月卡适用于规律练习者，季卡性价比更高并赠送1-2节私教体验；年卡用户享有优先选课权及生日月双倍课时权益。新会员首月常享85折优惠，老会员推荐新客可获赠课程。所有会员均可通过专属小程序管理课表、请假及续费。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA或BASI），具备3年以上教学经验，部分教练专精产后修复、脊柱调理或运动康复方向。团课每班限8-10人，确保动作指导精准；私教课程可根据体态评估定制训练计划。课程类型涵盖流瑜伽、阴瑜伽、器械普拉提、核心燃脂及体态矫正等，每周更新课表。

课程需通过“SXJ普拉提·瑜伽塑形”官方微信小程序或大众点评进行线上预约。用户可查看实时余位、教练介绍及课程难度标识。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费课时。首次体验建议选择标注“新手友好”的课程，并备注自身身体状况以便教练调整动作。

场地坐落于大学路网红生活街区，周边餐饮、咖啡馆、书店密集，课后可轻松衔接休闲社交。临近合生汇、悠方等商业综合体，提供购物、轻食及饮品选择。街区内设有共享储物柜和休息长椅，适合课前等待或课后放松。部分合作商户对会员提供折扣，如出示当日课程记录可享指定咖啡店9折优惠。

联系电话：19729661018