茉力社 普拉提·健身·孕产(苏河店)

茉力社 普拉提·健身·孕产（苏河店）是位于上海市普陀区的一家专注于女性健康与身心训练的精品工作室，主打普拉提、瑜伽及孕产康复课程。该场地选址于东新支路商业与居住混合区域，环境安静私密，适合追求高品质运动体验的都市人群。作为茉力社品牌在苏州河沿岸的重要布局，苏河店延续了品牌一贯的小班教学、专业指导和温馨氛围，服务对象涵盖初学者、进阶练习者及孕期/产后女性。

该场地距离地铁13号线中潭路站约600米，步行约8分钟；也可乘坐公交至“东新支路光复西路”站或“中山北路东新路”站，步行5-10分钟可达。自驾用户可停靠周边“星光耀广场”或“月星环球港”地下停车场，车位相对充足。建议优先选择公共交通，避免高峰时段周边道路拥堵。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次课程价格通常在200-350元之间，茉力社苏河店参考定价为：单节团课约268元，私教课程400-600元/节。会员卡体系包含10节卡（约2200元）、月卡（约3800元）及季卡（约9800元），具体价格以官方小程序或店内公示为准。孕产专项课程可能有独立定价。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职妈妈的不同需求。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道查看当周排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（场馆可购买）。
3. 孕产课程需提供产检报告，确保安全参与。
4. 周末及晚间18:30-20:30为高峰时段，热门教练课程需提前3-5天预约。
5. 场地为静音教学空间，请将手机调至静音并避免大声交谈。
6. 更衣室配备基础洗护用品，但淋浴设施有限，建议错峰使用。

场地面积约200平方米，设有两个独立教室：主教室配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、梯桶等专业器械，辅以Lululemon风格的镜面墙与柔和灯光；小教室用于私教及孕产修复课程，铺设环保TPE地垫。更衣区干净整洁，提供储物柜、吹风机及基础洗护用品，但淋浴间数量有限，高峰时段可能需排队。

茉力社采用阶梯式会员制度，包括次卡（10/20节）、月卡、季卡及年卡。会员享有优先选课权、生日赠课、免费体态评估及孕产课程折扣等权益。新会员首次体验可享99元单节团课优惠（限指定课程）。老会员推荐新客成功报名可获赠课程或周边礼品。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、STOTT PILATES或RYT瑜伽联盟认证），平均从业经验5年以上。团课以6-8人小班为主，确保动作指导精准；私教课程按需定制，涵盖体态矫正、核心强化、孕期维稳及产后修复等方向。每周更新课程表，可通过小程序查看教练简介与专长领域。

课程需通过“茉力社”官方微信小程序进行实名预约，支持在线支付与取消（开课前24小时可免费取消，逾期不退）。首次用户需注册并完成健康信息登记。不接受电话或现场临时报名，以保障教学质量和学员安全。

场馆位于社区商业底层，周边有咖啡馆、轻食店及便利店，适合课前补充能量或课后放松。休息区提供免费饮用水、茶饮及品牌宣传册。虽无自营零售区，但可代购防滑袜、弹力带等基础辅具。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：13061880571