小美同学•普拉提(月亮湾店)

小美同学•普拉提（月亮湾店）位于上海市虹口区虹关路233号，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的精品工作室。该场地以小班教学和个性化指导为特色，环境安静、空间通透，适合追求身心平衡与体态改善的都市人群。作为区域内较受好评的瑜伽普拉提空间，其课程体系融合了传统瑜伽与现代功能性训练理念，注重核心控制与呼吸协调。

可乘坐地铁3号线或8号线至虹口足球场站，从2号出口出站后沿西江湾路向北步行约600米，再右转进入虹关路，步行约5分钟即可到达，全程约10-12分钟。公交方面，附近有70路、937路、132路等多条线路在“虹口足球场”或“西体育会路”站停靠。自驾前往可使用周边商业体如龙之梦购物中心或月亮湾园区内的公共停车场，车位较为充足。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，普遍在400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新套餐及优惠活动。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前1-3天通过线上平台确认并锁定席位。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到超过5分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（场馆通常有售）。
3. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参加高强度核心训练。
4. 晚间18:30-20:00为高峰时段，课程名额紧张，务必提前预约。
5. 课程前后1小时内避免进食过饱，以保障练习舒适度与安全性。
6. 如有腰椎、肩颈等旧伤，报名前应主动告知教练以便调整动作。

场地为精品型工作室，面积约100-150平方米，配备专业瑜伽地胶、全身镜墙、恒温新风系统及柔和照明。设有独立更衣区与储物柜，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品和消毒湿巾。教具齐全，包括普拉提圈、弹力带、泡沫轴、瑜伽砖等，均为定期清洁消毒的高品质品牌产品。

提供多种会员选项，包括单次体验卡、8节/12节团课包、月度无限次卡及年度会员。会员可享受优先选课、生日赠课、专属私教折扣及免费参加主题工作坊等权益。新用户首次到店通常可享99元体验价（限指定课程），老会员推荐新客可获赠课程或积分。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、RYT或STOTT PILATES认证），具备3年以上教学经验。课程以6-8人小班为主，确保每位学员获得充分关注。团课每周更新课表，涵盖流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提、产后修复等类型。私教服务支持定制化训练计划，适合有特定康复或塑形目标的用户。

支持通过“小美同学普拉提”微信公众号或小程序在线选课、支付与取消。也可通过大众点评、美团等平台购买课程包后绑定账号预约。取消规则通常为：开课前24小时以上可免费改期或退课，24小时内取消视为已消费。建议绑定手机号接收上课提醒。

场地所在月亮湾园区环境安静，周边有咖啡馆、轻食餐厅及便利店，适合课前补充能量或课后放松交流。临近虹口足球场商圈，餐饮、购物选择丰富。园区内设有休息等候区，提供免费Wi-Fi和饮用水，方便学员课间休憩。

联系电话：13482582889