一水·瑜伽普拉提(月亮湾店)

一水·瑜伽普拉提（月亮湾店）位于上海市虹口区瑞虹新天地月亮湾L2层，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地环境静谧、采光良好，整体设计融合现代简约与自然元素，营造出专注身心练习的理想空间。作为一水品牌在瑞虹商圈的重要布局，该门店服务周边中高端社区及白领人群，课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等，适合从初学者到进阶学员的多样化需求。

该场地紧邻地铁4号线临平路站，从3号出口步行约500米（6-8分钟）即可抵达瑞虹新天地月亮湾。公交方面，可乘坐21路、47路、134路、874路等至临平北路或瑞虹路站下车。自驾用户可停靠瑞虹新天地地下停车场，商场提供前2小时免费停车（具体以商场政策为准），建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，单价在400-600元/节。会员体系支持季卡、年卡及储值套餐，常有新客首课优惠或节日促销活动。具体价格以门店实际公布为准，建议通过官方小程序或大众点评查看最新价目。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早课（7:00-9:00）、午间课（12:00-14:00）及晚间黄金时段（18:00-21:00）。所有课程均需提前预约，可通过“一水瑜伽”微信公众号或小程序进行线上选课与签到。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前48小时确认排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场，完成签到并熟悉更衣与储物流程。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如空中瑜伽）需穿无拉链无金属饰物的紧身衣。
3. 晚间18:30-20:30为客流高峰，热门老师课程需提前3-5天预约。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 课程开始后5分钟将关闭入场，务必准时到达。
6. 场地内保持安静，手机请调至静音模式。

场地配备多个专业瑜伽教室，包括地面瑜伽室与空中瑜伽专区，地面铺设环保TPE或天然橡胶地胶，防滑减震性能优良。空中瑜伽区安装德国进口吊床系统，承重安全可靠。更衣室干净整洁，提供独立储物柜、吹风机及基础洗护用品，部分时段开放淋浴服务。整体空间通风良好，配有新风系统与香薰氛围装置，提升练习体验。

一水瑜伽提供灵活的会员方案：新客可享99元体验3节不同课程；常规会员可选择8节/12节/20节的团课包，有效期分别为1个月、1.5个月和3个月；另有季卡（约3200元）和年卡（约9800元）选项。会员权益包括优先选课、生日赠课、专属社群活动及合作商户折扣。老会员推荐新用户可获赠课时，具体规则以店内公示为准。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200/300、PMA普拉提认证等），平均教龄5年以上，部分导师具备康复理疗或孕产瑜伽专项背景。团课每日开设6-8节，涵盖不同强度与风格；私教服务支持1对1定制训练计划，适用于体态矫正、产后修复或运动表现提升。学员可通过小程序查看教练简介与学员评价，按偏好预约。

课程预订主要通过“一水瑜伽”官方微信公众号或小程序完成，支持实时查看课表、余位及教练信息。用户需实名注册并绑定手机号，预约成功后将收到确认通知。取消规则为：开课前12小时以上可免费取消，逾期视为已消费。首次体验建议选择工作日上午场次，余位充足且氛围更放松。

场地所在的瑞虹新天地月亮湾为综合商业体，L1-L3层聚集多家轻食、咖啡及健康餐饮品牌（如Wagas、Seesaw、OATLY等），方便课后补充能量。商场内设有共享充电宝、母婴室及休息长廊。此外，周边300米内有全家、罗森等便利店，以及瑞虹坊生活街区，满足日常补给与休闲需求。