YOGAGA瑜伽(189弄购物中心店)

YOGAGA瑜伽（189弄购物中心店）位于上海市普陀区长寿路核心商圈，是区域内较具口碑的都市瑜伽空间之一。该门店设于189弄购物中心L2层，环境安静、采光良好，整体装修风格简约现代，注重私密性与舒适度。作为连锁品牌门店，YOGAGA提供多种课程体系，涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等，适合从初学者到进阶练习者不同需求。场地采用专业防滑地胶与静音通风系统，营造专注、安全的练习氛围。

该场地紧邻地铁7号线和13号线长寿路站，从4号口出站步行约5分钟即可到达。公交方面，附近有13路、36路、63路、105路、837路等多条线路在“长寿路常德路”或“胶州路长寿路”站停靠。自驾用户可将车辆停放在189弄购物中心地下停车场，商场提供2小时免费停车（具体以商场当日政策为准），周末高峰时段建议提前抵达或优先选择公共交通。

YOGAGA瑜伽（189弄店）单次体验课价格通常为128元至168元之间，常规团课单节价格参考区间为88–138元。会员体系提供月卡（约800–1000元）、季卡（约2200–2600元）及年卡（约7000–8500元）等多种选择，新会员常享首月优惠或赠课活动。私教课程按课时计费，单节价格约300–450元。具体价格以门店实际公示及小程序最新信息为准。

场馆每日开放时间为09:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，高峰时段集中在18:30–20:30。所有课程均需提前预约，可通过YOGAGA官方微信小程序或大众点评进行线上预订。节假日照常营业，但课程表可能调整，建议提前1–2天查看当周排课并完成预约，避免满员无法入场。

1. 首次到访建议提前15分钟到场，完成签到并熟悉更衣与储物流程。
2. 自带瑜伽垫可提升卫生与舒适度，场馆也提供消毒后垫子租赁（通常免费或收取10元清洁费）。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 课前1小时内避免进食，可适量补水，场馆提供直饮水。
5. 周末晚间及工作日下班后为高峰时段，如追求安静体验，推荐选择工作日上午或下午场次。
6. 孕妇或有特殊健康状况者，请提前告知前台并咨询课程适配性。

场馆配备2–3间独立瑜伽教室，均铺设专业TPE或橡胶防滑地胶，墙面设有整面镜便于动作校正。灯光柔和可调，搭配新风系统确保空气流通。更衣区男女分隔，配有挂钩、座椅及基础洗漱用品；淋浴间干净整洁，提供热水及吹风机。前台区域设有休息沙发、饮水机及手机充电接口，整体维护良好，符合中高端瑜伽馆标准。

YOGAGA实行标准化会员制度，包含次卡、月卡、季卡、年卡及不限次畅练卡等多种选项。会员权益包括优先选课、专属折扣、生日赠课、免费参加主题工作坊等。新用户注册即送体验券，老会员推荐新客可获额外课时奖励。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以门店协议为准。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威瑜伽协会认证资质，平均教学经验3年以上。团课每日安排4–6节，涵盖不同强度与风格；私教可一对一制定训练计划，适用于康复、塑形或备孕等个性化目标。教练团队定期接受内训与外派进修，确保教学内容科学、安全、有效。

课程预订主要通过YOGAGA官方微信小程序完成，支持实时查看空位、选择教练与课程类型，并可在线支付。大众点评和美团亦同步开放部分体验课预约。取消政策通常为：开课前2小时以上可免费取消或改期，逾期视为已消费。建议绑定手机号接收上课提醒，避免错过预约。

场馆所在的189弄购物中心集购物、餐饮、生活服务于一体。L1–L3层有多家轻食、咖啡及健康餐品牌（如Wagas、Seesaw、新元素等），适合课后补充能量。商场内设有共享储物柜、母婴室及便利店，满足多样化需求。此外，周边300米内有银行、药房及社区公园，整体便利性高。

联系电话：18217017099