上延搏击(延吉店)

上延搏击（延吉店）是位于上海市杨浦区靖宇东路小世界社区商业中心的一家专业搏击训练场馆，主要提供拳击、泰拳、综合格斗等课程。作为社区型搏击馆，该场地注重实战训练与体能提升，适合从初学者到进阶学员的各类人群。场馆环境整洁，通风良好，配备标准训练设备，是杨浦区内较受本地健身爱好者欢迎的搏击训练点之一。

场馆位于杨浦区靖宇东路266-270号小世界社区商业中心2楼203室。乘坐地铁8号线至延吉中路站，4号口出站后步行约500米（约6分钟）即可到达。周边公交线路包括819路、854路、137路等，在“靖宇东路延吉东路”或“延吉中路”站下车步行即达。自驾用户可使用小世界商业中心配套停车场或周边公共停车设施，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区搏击馆单次体验价格通常在80-150元之间，常规团课月卡价格约为800-1200元，私教课程按课时计费，市场参考价为200-400元/节。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过大众点评或美团查看最新套餐及优惠活动。

作为典型的城市搏击训练馆，营业时间一般为每日10:00至22:00，部分工作日白天设有自由训练时段，晚间18:00-21:00为团课高峰时段。课程需提前预约，尤其是周末及节假日，建议通过线上平台或电话确认当日排课并完成预约。

1. 首次体验建议提前联系场馆了解课程安排，避免空跑。
2. 自备运动手套、护齿和毛巾，部分基础装备可现场租赁但数量有限。
3. 晚间18:00-21:00为训练高峰，新手建议选择工作日上午或下午时段，教练关注度更高。
4. 训练前2小时避免进食过饱，注意补充水分，防止低血糖或脱水。
5. 场地为硬质地面，务必穿着防滑训练鞋，禁止穿普通运动鞋或赤脚入场。
6. 建议提前10分钟到场签到并进行热身，迟到可能影响课程参与资格。

场馆配备标准拳击台、沙袋区、镜墙训练区及核心力量训练器械。地面采用专业搏击地垫，具备良好缓冲性能。更衣区与淋浴设施齐全，但储物柜数量有限，建议减少贵重物品携带。整体空间布局紧凑高效，符合城市社区型搏击馆的典型配置。

该场馆提供月卡、季卡及年卡等多种会员选项，会员可享受固定时段无限次团课、优先预约私教及专属折扣权益。新会员常享有首月体验优惠或赠课活动，具体方案需到店或通过线上平台咨询获取。

场馆配备持有国家认证或国际搏击组织资质的教练团队，提供系统化团课（如基础拳击、泰拳入门、体能强化）及一对一私教服务。团课每日安排2-3节，私教需提前48小时预约。教练普遍具备3年以上教学经验，注重动作规范与安全防护。

支持通过大众点评、美团或微信小程序进行线上预约，也可直接致电场馆前台登记。取消或改约需至少提前24小时通知，否则可能视为已消费课时。首次到访建议提前沟通课程难度与自身基础，以便教练合理安排训练内容。

场馆所在的小世界社区商业中心内设有便利店、轻食简餐及饮品店，方便训练前后补充能量。休息区提供座椅与饮水机，但无独立餐饮服务区。周边住宅密集，生活便利度高，训练结束后可就近用餐或休整。

联系电话：18001795315