FH·MMA·综合格斗训练馆

FH·MMA·综合格斗训练馆位于上海市嘉定区安亭镇核心商圈，是一家专注于综合格斗（MMA）、泰拳、巴西柔术等搏击项目的专业训练场馆。场馆设立于2023年，空间布局合理，训练区域宽敞，注重实战与体能结合的科学训练体系。作为嘉定西部少有的专业MMA训练基地，该馆以小班教学和个性化指导为特色，适合从零基础入门到进阶提升的各类学员。

场馆位于安驰路488号CAS汽车广场2层2039室，正对世嘉国际影城，位置醒目。地铁11号线安亭站下车后步行约1.2公里（15分钟）；或乘坐公交嘉定102路、嘉定116路至“安驰路墨玉南路”站，步行约300米即达。自驾前往可停靠CAS汽车广场地下停车场或周边商业配套停车场，停车便利。

该类专业搏击场馆单次体验课价格通常在100–150元之间，常规课程按课包计费，如10节课约1200–1800元。会员月卡价格参考区间为800–1200元，包含不限次团课及基础器械使用。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新课价表。

场馆常规营业时间为每日10:00–22:00，周末及节假日照常开放。搏击类课程需提前预约，尤其是晚间18:00–21:00高峰时段。部分私教课程需至少提前24小时预约，临时到场可能无法安排训练。

1. 首次体验建议提前联系教练了解课程强度，避免运动损伤。
2. 自备运动手套、护齿、缠手带等基础装备，部分场馆提供租赁但数量有限。
3. 训练前2小时避免进食过饱，保持充足水分摄入。
4. 周一至周四上午及下午为低峰期，人少、教练关注度高，适合新手。
5. 穿着透气速干运动服，禁止穿牛仔裤或硬底鞋入场。
6. 建议携带毛巾和更换衣物，高强度训练后及时清洁更衣。

场馆配备标准MMA八角笼、泰拳沙袋区、巴西柔术垫区、力量训练区及核心功能训练区。地面采用专业EVA防滑减震地垫，保障摔投动作安全。设有独立更衣室、储物柜及基础淋浴设施，整体环境整洁、通风良好，符合专业搏击训练标准。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，会员可享不限次参加常规团课、优先预约私教、免费使用训练器械等权益。新会员首月常有体验优惠，老会员推荐新学员可获赠课程。具体权益及价格需现场或通过官方渠道确认。

场馆由具备职业赛事经验或国家认证资质的教练团队执教，涵盖MMA、泰拳、柔术等多个方向。提供1对1私教（参考价200–300元/节）及4–8人精品小班团课。团课每日安排2–3节，集中在19:00–21:00，周末增设白天课程。所有教练均持证上岗，注重技术规范与安全防护。

支持通过微信公众号、大众点评或电话直接预约课程。首次到访建议提前一天联系确认课程安排及空位情况。线上平台可查看实时课表并完成支付，取消预约需至少提前6小时，否则可能视为已消费。

场馆所在CAS汽车广场内有便利店、轻食简餐及饮品店，满足训练前后补给需求。休息区设有座椅、饮水机及运动知识展示板。虽无专属运动用品商店，但教练可推荐合规装备品牌及购买渠道。储物柜免费使用，建议贵重物品随身携带。

联系电话：13917134413