Familyoga一家瑜伽.普拉提疗愈生活馆(古北店)

Familyoga一家瑜伽·普拉提疗愈生活馆（古北店）位于上海长宁区万科广场内，是一家专注于瑜伽、普拉提及身心疗愈的精品工作室。该馆以小班教学和个性化指导为特色，环境静谧、采光良好，整体设计融合自然元素与现代简约风格，营造出沉浸式的练习氛围。作为古北国际社区内的高品质瑜伽空间，适合从初学者到资深练习者的各类人群，尤其注重女性健康、产后修复及压力管理等主题课程。

场馆位于荣华西道99弄11-12号（水城南路与黄金城道交汇处），地处万科广场内。地铁10号线水城路站3号口出站后步行约600米（8分钟）即可到达；公交可乘坐72路、519路、827路至水城南路黄金城道站，步行约300米。自驾前往可停靠万科广场地下停车场或周边荣华西道沿线公共停车位，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽馆单次体验课价格通常在150–250元之间，常规团课月卡价格约为1800–2800元（含8–12节课），私教课程按课时计费，普遍在400–600元/节。Familyoga古北店提供新客首课优惠及季卡/年卡套餐，具体价格以官方小程序或店内公示为准。部分疗愈类工作坊（如颂钵、呼吸法）可能单独定价。

场馆营业时间一般为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，周末增设亲子瑜伽及深度修复课程。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序“Familyoga”或大众点评进行线上订课。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前3天确认排课信息。

1. 建议提前15分钟到场签到并更换服装，避免迟到影响课堂氛围。
2. 馆内提供瑜伽垫、辅具及饮用水，但鼓励自带毛巾和个人用品以提升卫生体验。
3. 初学者可优先选择“基础流瑜伽”或“阴瑜伽”入门课程，避免直接参加高强度阿斯汤加或空中瑜伽。
4. 晚间18:30–20:30为高峰时段，课程名额紧张，务必提前2–3天预约。
5. 练习前2小时避免进食，穿着贴身透气运动服，赤脚入场。
6. 孕期或有特殊健康状况者，请提前告知教练并获取课程适配建议。

场馆设有两间独立练习教室，主教室面积约60平方米，配备专业防滑木地板、恒温系统及新风净化设备，确保空气流通与体感舒适。辅具齐全，包括瑜伽砖、伸展带、抱枕、毛毯及普拉提圈等。更衣区私密整洁，提供储物柜及基础洗漱用品，但未设淋浴间，建议课后回家清洁。

Familyoga实行会员制，提供月卡、季卡、年卡及储值卡等多种选项。季卡及以上会员享有优先选课权、免费参加月度主题工作坊（如正念冥想、脊柱调理）、生日月赠课等权益。老会员推荐新客成功报名可获赠单次课程。所有会员卡有效期自首次使用起计算，不可转让。

馆内教练均持有国际认证资质（如RYT200/500、PMA普拉提认证），平均教学经验5年以上，部分导师具备物理治疗或孕产康复背景。团课每班限8–12人，确保动作指导精准；私教课程可定制减脂塑形、体态矫正、产后修复等专项计划。课程表每周更新，涵盖哈他、流瑜伽、空中瑜伽、器械普拉提等多元类型。

课程预订主要通过“Familyoga”微信小程序完成，支持实时查看空位、在线支付及取消操作。取消需在课前12小时完成，否则视为已消费。新用户首次预约需填写健康问卷。不接受现场临时加入课程，所有参与者必须提前完成线上预约流程。

场馆所在的万科广场内设有咖啡厅（如Manner、Seesaw）、轻食餐厅及便利店，方便课前后补充能量。广场一层有共享储物柜，周边住宅区密集，生活便利。虽无专属运动用品商店，但馆内前台提供瑜伽袜、弹力带等基础装备零售。休息等候区配有绿植、香薰及阅读角，营造放松氛围。

联系电话：18217517756