A.ta瑜伽普拉提

A.ta瑜伽普拉提位于上海市闵行区古美路1412号，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地以小班制、个性化指导为特色，注重会员的身心平衡与体态矫正。空间设计简约宁静，采用环保材料装修，营造出适合冥想与练习的氛围。作为社区型瑜伽馆，A.ta强调专业性与服务体验，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

可乘坐地铁12号线至虹梅路站，从3号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括731路、152路、867路等，在“古美路顾戴路”或“虹梅路古美路”站下车步行5-8分钟可达。自驾用户可停靠附近古美生活广场或社区商业体的公共停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前规划。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格约为2000-3000元，季卡和年卡享有更高折扣。私教课程价格一般在400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业瑜伽工作室，A.ta瑜伽普拉提通常每日开放时间为9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段。所有课程均需提前预约，尤其是晚间及周末热门时段，建议至少提前1-2天通过线上平台锁定名额。节假日照常营业，但课程表可能调整，需关注官方通知。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程可能要求防滑袜（如普拉提床课）。
3. 初次体验者可预约免费试听课或新人优惠套餐，便于了解教学风格是否匹配。
4. 避开18:30-20:30的晚间高峰时段，课程人数较多，个性化指导可能受限。
5. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断和安全。
6. 课前1小时内避免进食，确保练习时身体舒适无负担。

场地配备专业瑜伽垫、普拉提Reformer床、弹力带、瑜伽砖、伸展带等全套辅具，设备品牌以Stott Pilates或Balanced Body为主流配置，维护良好。空间设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供湿巾与消毒用品。整体环境安静整洁，通风与新风系统完善，符合高端瑜伽工作室标准。

A.ta瑜伽普拉提提供多种会员选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡，长期会员可享受优先选课、生日赠课、专属活动邀请等权益。新会员首次购卡常享85折或赠送1节私教体验。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA或BASI认证），具备3年以上教学经验，擅长哈他瑜伽、流瑜伽、修复瑜伽及器械普拉提。团课每班限8-12人，确保指导质量；私教课程可根据体态评估定制训练计划。课程表每周更新，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间深度修复等主题。

课程可通过官方微信小程序“A.ta瑜伽普拉提”或大众点评/美团平台在线预约。系统支持实时查看空位、选择教练及课程类型。取消或改约需至少提前6小时操作，否则视为已消费。首次到店需填写健康问卷并签署免责声明。

场馆位于古美路成熟社区商圈，周边有咖啡馆、轻食餐厅（如Wagas、Seesaw）、便利店及小型超市，方便课前课后补充能量。休息等候区提供免费茶饮与阅读角，部分时段开放给会员使用。附近亦有运动服饰店，可应急购买瑜伽服或配件。

联系电话：19921020693