P&P孕产·瑜伽训练中心(古美创智中心店)

P&P孕产·瑜伽训练中心（古美创智中心店）是专注于孕产瑜伽与女性身心健康的精品瑜伽空间，位于上海市闵行区东兰路238号古美创智中心F2层。该中心以专业孕产课程为核心，同时提供普拉提、修复瑜伽及产后恢复等特色项目，环境温馨私密，注重安全与个性化指导。作为P&P品牌在闵行的重要布局，该门店服务周边中高端社区家庭，师资团队均具备国际孕产瑜伽认证资质，适合备孕期、孕期及产后女性系统参与。

该中心位于古美创智中心F2层，交通便利。地铁方面，可乘坐12号线至虹梅路站，从3号口出站后步行约900米（约12分钟）；或搭乘1号线至莲花路站，换乘公交731路至东兰路古美路站下车，步行约300米。自驾前往可导航“古美创智中心”，园区内设有地下停车场，车位充足，停车费用按商场标准计时收费。周边亦有多个公共路边停车位，但高峰时段建议提前抵达。

该类精品孕产瑜伽中心通常采用课程包或会员制收费模式。参考行业标准及同类门店定价，单节体验课价格约为150-200元，常规课程包（如10节课）价格在1800-2500元区间，月卡会员约2000-2800元。孕产专项课程因师资要求高，价格略高于普通瑜伽课程。具体价格以门店实际公布为准，首次到访用户通常可享免费体测与课程咨询。

作为专业孕产瑜伽中心，营业时间一般为每日9:00至21:00，周末及节假日照常开放。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。建议通过官方小程序或电话提前3-7天预约热门时段（如工作日上午及周末下午），以确保获得合适教练与课程安排。特殊节假日（如春节）可能调整营业时间，需关注官方通知。

1. 孕期学员务必在首次上课前提供产检报告，并告知孕周及身体状况。
2. 建议穿着宽松透气的运动服，自备防滑瑜伽袜（部分动作需赤脚，但孕产课程常建议穿袜防滑）。
3. 避免空腹或饱腹练习，课前1小时适量进食易消化食物。
4. 优先选择上午或工作日下午时段，人少安静，教练关注度更高。
5. 产后恢复课程建议在医生确认身体恢复后再开始，通常顺产6周、剖腹产8周后。
6. 中心通常不提供饮用水以外的餐饮，建议自备温水杯。

场馆为精品型设计，面积约200-300平方米，设有一间主瑜伽教室及独立私教区。教室配备专业防滑瑜伽垫、孕妇专用支撑枕、弹力带、瑜伽砖及毛毯，地面采用环保软木地板，减震静音。更衣区为独立隔间，配备储物柜与全身镜；虽无淋浴设施，但提供基础洗漱用品及消毒湿巾。整体环境以暖色调为主，灯光柔和，营造安全放松的孕产氛围。

中心提供多种会员选项，包括单次体验卡、10/20节课程包、月度无限次卡及孕产全周期套餐（覆盖备孕至产后6个月）。会员权益包含免费体态评估、专属课程规划、优先预约权及合作母婴品牌折扣。新会员首月常享赠课或9折优惠，老会员推荐新客可获额外课程赠送。所有会员卡有效期明确标注，过期未用课程通常不可延期，建议合理规划使用周期。

所有教练均持有国际孕产瑜伽认证（如RPYT、Pre/Postnatal Yoga Alliance等），具备3年以上孕产教学经验。中心提供小班团课（每班限6-8人）及1对1私教服务。团课每日开设2-3节，涵盖孕期舒缓、分娩准备、盆底肌激活及产后核心重建等主题。私教价格参考市场水平，约400-600元/节，可根据个人需求定制课程计划。教练会定期跟进学员身体变化并动态调整动作强度。

课程需通过“P&P孕产瑜伽”官方微信小程序进行实名预约，支持查看教练排班、课程主题及剩余名额。预约成功后将收到短信确认，开课前24小时可免费取消，逾期视为已消费。首次到访需提前15分钟到场填写健康问卷并进行简短面谈。不接受现场排队候补，建议固定每周上课时间以形成训练节奏。

古美创智中心为社区型商业综合体，F1层设有咖啡轻食店（如Manner、Seesaw）、母婴用品店及便利店，方便课前课后补给。中心内部提供免费Wi-Fi、手机充电站及婴儿护理台。虽无专属餐饮区，但允许学员在休息角饮用自带饮品。周边1公里内有古美公园，适合课后散步放松。储物柜位于更衣区，需自备锁具或使用一次性密码锁。

联系电话：18918288235