千雅瑜伽·普拉提(沪高汇店)

千雅瑜伽·普拉提（沪高汇店）位于上海市长宁区延安西路1033号大众金融大厦裙楼215室，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。该场地环境静谧、空间布局合理，注重私密性与专业性，适合从初学者到进阶学员的各类练习者。作为千雅品牌在沪的门店之一，其课程体系融合传统哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提，强调身心整合与功能性训练。

该场地紧邻地铁3号线和4号线延安西路站，从2号出口步行约5分钟即可到达。周边公交线路包括71路、925路、936路等，在“延安西路中山西路”站下车后步行约300米。自驾前往可使用大众金融大厦或附近高岛屋百货、尚嘉中心的地下停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品瑜伽普拉提工作室的单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1800-2800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，普遍在400-600元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新用户首次到店常可享受体验价或赠课优惠。

作为城市核心区域的专业瑜伽工作室，其营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或电话锁定席位，临时到场可能无法安排。节假日照常开课，但部分时段可能调整，建议提前一周确认课表。

1. 首次到店建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分器械课程需穿防滑袜。
3. 普拉提小班课人数严格控制在6人以内，务必提前24小时预约。
4. 避开工作日晚间18:30-20:30的高峰时段，课程更易满员。
5. 空中瑜伽课程对体重和身体状况有要求，报名前需咨询教练。
6. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，不支持临时退改。

场地采用全木地板与专业防滑地胶，配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架、梯桶、平衡球等进口器械，品牌多为Balanced Body或Merrithew体系。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供消毒湿巾与一次性拖鞋。整体空间采光良好，配有新风系统与香薰净化，营造沉浸式练习氛围。

提供多种会员方案：月卡（8-12节团课）、季卡（24-36节，享9折）、年卡（不限次团课+2节私教，享8折）。会员可优先预约热门时段课程，并参与每月主题工作坊。老会员推荐新用户成功购卡，双方均可获赠1节私教课。部分套餐支持冻结服务（最长30天），适用于短期出差或伤病恢复期。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT200/300、STOTT PILATES或BASI认证），平均教学经验5年以上。团课每日开设3-5节，涵盖晨间唤醒流、午间修复、晚间深度拉伸等主题；私教课程可定制减脂塑形、产后修复、脊柱矫正等专项计划。首次私教课包含30分钟体态评估与目标设定。

课程通过“千雅瑜伽”官方微信小程序进行线上预约，支持实时查看课表、剩余名额及教练介绍。用户需绑定手机号并预付课程费用，取消需在开课前12小时操作，否则视为已消费。团体预约（3人以上）可联系客服协调专属时段。

场馆位于大众金融大厦裙楼，楼下即有便利店与轻食咖啡店（如Seesaw、Wagas），方便课前补充能量或课后放松。高岛屋百货、尚嘉中心内设有多家健康餐饮与运动服饰品牌店，可一站式满足休闲与购物需求。大厦入口设有快递柜与休息座椅，等候体验便捷舒适。

联系电话：15921020877