UP+Fitness无限向上健身工作室(长宁店)

UP+Fitness无限向上健身工作室（长宁店）位于上海市长宁区延安西路1033号大众金融大厦B楼5层，是一家专注于功能性训练、力量提升与体态管理的精品健身工作室。该场地以小班课和私教服务为核心，强调个性化训练方案与专业指导，适合追求高效训练效果的都市人群。工作室环境整洁现代，空间布局合理，注重训练安全与私密性，是长宁区中高端健身爱好者的优选场所之一。

该工作室地处延安西路主干道，交通便利。地铁方面，可乘坐地铁3号线或4号线至延安西路站，从2号出口出站后步行约500米（约6分钟）即可到达。公交方面，附近有“延安西路中山西路”站，途经线路包括925路、936路、71路等。自驾用户可停靠大众金融大厦配套停车场或周边商业体如龙之梦购物中心停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前规划。

作为精品健身工作室，UP+Fitness采用课程包或会员制收费模式。单节私教课程价格通常在400–600元之间，小班团课单次价格约为150–250元。月度会员套餐（含固定频次课程）参考价格为2000–4000元，具体费用根据课程类型、教练级别及签约周期有所差异。首次到访用户通常可享受体验课优惠，价格约99元/节。具体价格以门店实际公布为准。

工作室常规营业时间为每日8:00至22:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整，建议提前确认）。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。用户可通过官方微信小程序或电话进行课程预约，热门时段（如下班后18:00–21:00）建议至少提前24–48小时锁定名额。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并进行基础体测。
2. 工作室提供免费储物柜和饮用水，但需自备运动毛巾、训练鞋及换洗衣物。
3. 训练区域禁止穿硬底鞋或户外鞋，建议携带室内训练专用鞋。
4. 小班课人数通常控制在4–6人，确保训练质量，迟到超过10分钟可能无法入场。
5. 如需取消或改约课程，须在开课前至少6小时操作，否则视为已消耗课时。
6. 推荐工作日上午或下午非高峰时段到访，教练关注度更高，器械使用更顺畅。

场地面积约300–400平方米，划分为力量训练区、功能性训练区、拉伸恢复区及独立私教区。配备主流品牌器械，包括Rogue、Technogym等力量架、哑铃、壶铃、战绳、TRX悬挂系统及泡沫轴等恢复工具。地面采用专业减震橡胶地垫，保障训练安全。设有男女独立更衣室与淋浴间，提供基础洗护用品，整体卫生状况良好。

UP+Fitness提供多种会员选项，包括私教课包（10/20/30节）、小班月卡（每周固定次数）、以及混合型季度会员。会员权益涵盖专属训练计划制定、体态评估、营养建议及优先预约权。新会员签约常享赠课或体测礼包，老会员续费或推荐好友可获额外课程奖励。所有会员均绑定个人训练档案，动态跟踪训练进展。

工作室教练团队均持有NSCA、ACE、NASM等国际认证资质，具备3年以上执教经验，部分教练有康复训练或运动表现提升专长。私教课程按1对1定制，内容涵盖减脂、增肌、体态矫正、产后恢复等方向。小班团课每日安排2–4节，主题包括HIIT、核心强化、下肢爆发力等，课程表每周更新，通过小程序同步推送。

用户可通过“UP+Fitness”官方微信小程序完成课程浏览、预约、支付及取消操作。首次使用需注册并绑定手机号。也可拨打门店电话进行人工预约。所有课程采用实名制预约，入场时需扫码签到。若因教练原因取消课程，系统将自动顺延或退款；用户自行取消则受课时规则约束。

工作室位于大众金融大厦内，楼下即有便利店、咖啡店及轻食简餐店，适合训练前后补充能量。步行5分钟可达龙之梦购物中心，内有连锁餐饮、超市及生活服务设施。大厦内设电梯直达5楼，入口标识清晰。训练结束后可在附近绿地或天山公园进行放松散步，提升整体恢复效果。