以太瑜伽AKASA.YOGA

以太瑜伽AKASA.YOGA位于上海市长宁区愚园路1107号6号楼6楼，是一家专注于高品质瑜伽教学与身心疗愈的精品工作室。场地环境静谧，设计融合自然元素与现代美学，营造出沉浸式的练习氛围。作为长宁区口碑良好的瑜伽空间，该馆注重小班教学与个性化指导，课程涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽等多种体系，适合从初学者到进阶练习者。

乘坐地铁2号线或11号线至江苏路站，4号口出站后沿愚园路步行约500米（约6分钟）即可到达。附近公交线路包括20路、67路、330路等，在“愚园路镇宁路”或“江苏路愚园路”站下车步行即达。自驾前往可停靠周边商业体如芮欧百货、百盛购物中心地下停车场，或使用愚园路上的公共停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

单次体验课价格通常在128-198元之间，具体根据课程类型（如常规团课、空中瑜伽、私教课）有所差异。月卡价格参考区间为1200-1800元（含8-12节课），季卡和年卡享有更高折扣。新会员常有首课特惠或赠课活动。具体价格以官方小程序或现场公示为准。

日常营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足不同人群需求。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序“AKASA YOGA”进行选课与签到。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前3天查看最新排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，场馆也提供租赁服务（约10元/次）。
3. 空中瑜伽等特殊课程需穿着无拉链、无金属饰物的贴身运动服，避免刮伤吊床。
4. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门课程建议提前2-3天预约。
5. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态更利于体式完成与呼吸控制。
6. 场地禁止穿鞋入内，入口处设有鞋柜，请自备袜子或赤脚进入。

场馆为全木地板结构，配备专业防滑瑜伽地胶，通风与新风系统良好，确保空气清新。设有2个独立教室：主教室可容纳15-18人，层高充足，适合流瑜伽与力量训练；空中瑜伽教室配备德国进口吊床系统，安全承重达标。更衣区干净整洁，提供基础储物柜，但淋浴设施暂未开放，建议课后回家清洁。

提供灵活的会员方案：单次卡、8节/12节次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课权、生日赠课、免费参加主题工作坊（如呼吸法、冥想夜）等权益。老会员推荐新用户成功报名可获赠课程。所有卡类有效期明确标注，过期不延期，建议合理规划使用周期。

所有授课老师均持有国际认证资质（如RYT200/500、YACEP等），部分导师拥有5年以上教学经验，并定期参与海外进修。团课每日开设3-5节，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间深度放松等主题。私教课按1对1定制，价格约400-600元/节，首次咨询免费。教练团队注重身心整合，不仅指导体式，也融入正念与呼吸训练。

课程通过官方微信小程序“AKASA YOGA”进行线上预约，支持微信支付。用户注册后可查看实时课表、教师介绍及剩余名额。取消政策为：开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费一节课。不接受电话临时占位，必须完成线上支付才算预约成功。

场馆所在愚园路为上海知名文艺街区，周边咖啡馆、轻食店林立，如%Arabica、O’mills Bakery等，适合课后补充能量。6号楼入口设有休息等候区，提供饮用水。虽无自营商店，但前台常备瑜伽辅具（砖、带、毯）供课堂使用，也可代购品牌瑜伽用品。附近有便利店和药房，生活便利度高。