离心空间·拉伸·筋膜刀·运动康复(绿地大厦分店)

离心空间·拉伸·筋膜刀·运动康复（绿地大厦分店）是位于上海长宁区愚园路的专业运动康复与功能性训练空间，专注于筋膜放松、运动后恢复、体态矫正及个性化拉伸服务。该品牌在沪设有多个分店，绿地大厦分店地处核心商务区，环境私密、设备专业，适合健身爱好者、久坐办公族及术后康复人群。场地采用小班制或一对一服务模式，强调科学性和安全性，是区域内较具口碑的运动康复场所之一。

该场地坐落于愚园路1250号绿地商务大厦1001室，交通便利。地铁方面，可乘坐2号线或11号线至江苏路站，从3号口出站后步行约600米（8分钟）即达；也可乘坐14号线至武定路站，步行约700米（9分钟）。公交线路包括20路、67路、330路等，在“愚园路镇宁路”或“江苏路愚园路”站下车。自驾客户可使用绿地商务大厦地下停车场或周边如静安寺商圈公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类专业运动康复场地通常按单次或套餐计费。根据主流平台信息，离心空间单次筋膜刀或深度拉伸服务价格区间为298–498元/60分钟，具体取决于服务类型（如基础拉伸、筋膜刀松解、体态评估等）。会员体系提供月卡、季卡及储值套餐，储值3000元起可享8.5折优惠。首次体验常有新人特惠价（如198元/次），具体价格以门店当日公示为准。

营业时间为每日10:00–21:00，全年无休（春节假期可能调整，建议节前确认）。由于采用预约制服务，不接受现场walk-in客户。所有项目需提前通过官方小程序“离心空间”或大众点评/美团平台预约，热门时段（如工作日晚间18:00–20:00）建议提前2–3天锁定教练档期。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康评估表，便于教练制定个性化方案。
2. 穿着贴身运动服（如瑜伽裤+背心）更利于筋膜操作和体态观察，避免宽松衣物。
3. 筋膜刀服务可能产生短暂酸胀感，属正常反应，但应如实反馈耐受度。
4. 运动后24小时内避免高强度训练，以利组织修复。
5. 推荐每周1–2次规律性拉伸，连续4周以上效果显著。
6. 场地不提供一次性毛巾，建议自备运动毛巾和水杯。

场地为精品工作室模式，面积约100–150平方米，设2–3个独立训练/康复区域，保障私密性。配备专业筋膜刀工具（不锈钢材质）、泡沫轴、弹力带、TRX悬挂系统及体态评估镜。地面铺设高密度缓冲垫，墙面安装多功能训练架。虽无淋浴间，但提供独立更衣区和消毒储物柜，整体环境整洁、通风良好，符合运动康复空间的卫生标准。

离心空间采用储值卡与周期卡结合的会员制度。常见选项包括：单次体验卡（新人专享）、10次卡（约2680元）、月度无限次卡（约3800元）及季度定制计划。会员可享优先预约权、专属教练匹配、免费体态复测及合作健身房折扣。储值卡余额长期有效，支持转让或冻结（需提前申请）。节假日促销期间常推出“买十送二”等优惠，关注官方公众号可获取最新活动信息。

所有教练均持有国家认证的运动康复师、物理治疗师或NASM-CES（纠正性训练专家）资质，平均从业经验3年以上。服务涵盖筋膜刀松解、动态拉伸、脊柱减压、产后修复及运动损伤预防。私教课程为1对1形式，时长60分钟，价格398–598元/节（视教练资历而定）。不设团体课，但可为企业客户提供上门团建式拉伸服务（需另行报价）。

预订需通过“离心空间”微信小程序完成，支持查看各分店教练排班、服务项目详情及用户评价。也可通过大众点评或美团下单团购套餐后预约使用。取消政策为：提前24小时免费改期或退款，逾期视为已消费。首次预约需绑定手机号并完成健康问卷，系统会自动匹配适合的教练。

绿地商务大厦1楼设有咖啡店（如Manner Coffee）和轻食简餐，适合课后补充能量。周边500米内有静安雕塑公园、芮欧百货及多家高端写字楼，环境安静且商业配套成熟。大厦内提供免费Wi-Fi和休息等候区，但无专用餐饮区。建议课后在附近步行街（愚园路）散步放松，促进血液循环。

联系电话：18217426640