恒温游泳池

该恒温游泳池位于上海市长宁区愚园路与凤冈路交叉口东160米，属于社区型室内恒温泳池，全年水温维持在26-28℃，适合四季游泳训练与休闲。作为长宁区成熟居住区内的标准泳池，通常配备25米标准短池或半标池，水质符合国家卫生标准，每日循环过滤消毒。场地环境整洁，通风良好，主要服务周边居民、上班族及青少年游泳培训需求。

可乘坐地铁2号线至江苏路站，从4号口出站后沿愚园路向东步行约10分钟（约800米）即达。公交方面，附近有“愚园路定西路”站，途经线路包括20路、67路、330路等。自驾用户可停放在愚园路沿线公共停车位或周边商业体如Art愚园等配套停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区恒温泳池单次票价通常在40-60元之间，部分场馆对儿童、学生或老年人提供优惠价。若办理月卡，价格一般在800-1200元区间，年卡约6000-9000元。具体价格以场地实际公布为准，建议通过大众点评或美团查看实时定价及团购优惠。

此类恒温泳池普遍营业时间为每日06:30至21:30，分多个场次开放（如早场6:30-9:00、午场12:00-14:00、晚场17:00-21:30）。为控制人流和保障水质，多数场馆实行限流预约制，尤其在周末及节假日需提前1-2天通过线上平台或电话预约。

1. 建议避开18:00-20:30的晚间高峰时段，此时人流量最大，影响游泳体验。
2. 必须携带泳帽、泳镜和拖鞋，部分场馆强制要求佩戴泳帽入场。
3. 游泳前请淋浴冲洗，既符合卫生规范，也有助于适应水温。
4. 初学者或儿童建议选择上午场次，水质更清新且救生员关注度更高。
5. 长时间游泳后注意补充水分和电解质，避免低血糖或抽筋。
6. 场馆通常提供储物柜，但贵重物品建议随身保管或使用带锁寄存服务。

作为标准社区恒温泳池，通常设有一条25米×10米或25米×15米的泳道，水深1.2-1.6米，适合成人及青少年使用。配备专业循环过滤系统、臭氧或氯消毒装置，确保水质清澈达标。更衣室干净整洁，设有独立淋浴间、吹风机和储物柜。部分场馆还提供热水淋浴，冬季体验更佳。

该类泳池普遍提供月卡、季卡和年卡三种会员类型。月卡价格约800-1200元，季卡约2000-3000元，年卡通常享7-8折优惠。会员权益包括不限次入场、优先预约热门时段、免费使用储物柜及部分场馆赠送体测或基础课程体验。部分场馆还会推出“家庭卡”或“双人卡”等组合套餐。

多数社区恒温泳池提供专业游泳教学服务，包括儿童启蒙班、成人速成班及中考游泳特训班。私教课程价格通常在300-500元/课时（60分钟），团课约80-150元/人/节。教练均持有社会体育指导员（游泳）或救生员国家职业资格证书，部分来自专业队退役运动员。课程需提前预约，寒暑假为报名高峰期。

推荐通过大众点评、美团或场馆自有微信小程序进行线上预约，可实时查看各时段余位并完成支付。部分场馆支持电话预约，但不接受现场排队入场。取消政策通常为：开课前24小时可免费退改，逾期不予退款。建议首次到访用户提前致电确认入场要求及防疫政策（如有）。

泳池所在区域为长宁区核心居住与商业混合带，周边生活配套完善。步行5分钟内有便利店、咖啡店及轻食餐厅，适合运动后补充能量。部分场馆内设小型休息区，提供饮水机和座椅。虽无专业运动用品商店，但愚园路沿线有连锁超市可购买基础泳具。储物柜免费或押金使用，部分高端场馆提供智能电子锁柜。