SlimYoga

SlimYoga位于上海市黄浦区蒙自东路47号，是一家专注于高品质瑜伽教学与身心疗愈的精品工作室。该场地以小班制、个性化指导和安静私密的环境为特色，适合从初学者到进阶练习者的各类人群。空间设计融合现代简约与东方禅意，营造出专注、放松的练习氛围。作为黄浦区内口碑良好的瑜伽场所之一，SlimYoga注重师资专业性与课程体系的完整性，提供哈他、流瑜伽、阴瑜伽、修复瑜伽等多种课程类型。

SlimYoga地处黄浦区核心区域，交通极为便利。最近的地铁站为8号线和9号线交汇的陆家浜路站，从3号口出站后步行约600米（8分钟）即可到达。周边公交线路包括18路、23路、89路、302路等，在“蒙自路斜土路”或“打浦桥”站下车步行5-10分钟可达。自驾前往可停靠附近“绿地缤纷城”或“日月光中心”地下停车场，步行约5-7分钟。建议优先选择公共交通，避免高峰时段停车困难。

该类精品瑜伽工作室的单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课单节价格约为158元。会员卡体系常见为10次卡（约1380元）、月卡（约2280元）、季卡（约5800元）。私教课程价格一般在400-600元/节，具体根据教练资历有所差异。首次到访用户通常可享受新人体验价（如99元/节）。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道确认最新资费。

SlimYoga的常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足不同人群的时间需求。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前3-7天通过线上平台查看并锁定心仪时段。高峰时段（如工作日晚间18:30-20:30及周末上午）课程名额紧张，需尽早预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫可提升卫生与舒适度，若未携带，场地通常提供租赁（约10元/次）。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 课前1小时内避免进食，可适量饮水保持身体水分。
5. 手机请调至静音并存放于指定储物区，确保课堂专注度。
6. 如有腰背伤痛或孕期等特殊情况，务必提前告知老师以便调整动作。

SlimYoga为典型的城市精品瑜伽工作室，设有一间主练习教室，面积约60-80平方米，层高充足，采光良好。地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面配备整面镜与扶杆，辅助体式校正。室内配备新风系统与恒温空调，冬季地暖、夏季制冷，确保四季舒适。更衣区独立且干净，提供基础洗漱用品；淋浴间为单人隔间，热水稳定。另设有休息等候区、饮水机及消毒储物柜。

SlimYoga采用阶梯式会员制度，主要包括：10次卡（有效期3个月）、月无限卡、季卡（享9折）及年卡（享8折+生日礼遇）。会员可优先预约热门课程、参与主题工作坊（如呼吸法、冥想营），部分套餐包含免费体态评估或私教体验课。老会员推荐新用户成功购卡，双方均可获得额外课程赠送。所有会员卡一经激活不可退费，但可申请一次延期（最长30天）。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200/500、YACEP等），平均教学经验超过5年，部分导师具备康复理疗或孕产瑜伽专项背景。团课每班限8-12人，确保个性化关注。私教服务按需预约，内容涵盖体态矫正、减压疗愈、备孕/产后恢复等定制方案。每周固定开设不同主题团课，如周一晨间流瑜伽、周三晚间阴瑜伽、周六深度修复课等，课程表每月更新。

课程需通过官方小程序“SlimYoga”或大众点评/美团平台进行线上预约。用户注册后可查看实时课表、教练介绍及空位情况，支持微信支付。预约成功后将收到确认通知，开课前2小时可免费取消，逾期视为已消费。为保障教学品质，迟到超过10分钟将无法入场。建议绑定手机号接收课程变动提醒。

工作室位于打浦桥生活圈，周边商业与生活配套成熟。步行5分钟内有全家、罗森等便利店，以及轻食咖啡馆（如Seesaw、Manner），适合课前后补充能量。日月光中心、绿地缤纷城等大型商场提供餐饮、购物及休闲选择。场地内部设有免费饮水机、消毒湿巾及基础急救包，储物柜无需押金，使用便捷。