INTO因兔普拉提(虹桥1819店)

INTO因兔普拉提（虹桥1819店）是上海闵行区一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室，位于吴中路1819号虹桥1819商场F2层。该场地以小班教学和私教课程为主，注重个性化指导与体态矫正，环境安静、空间通透，配备专业器械如Reformer床、凯迪拉克架等。作为INTO因兔品牌在沪的重要门店之一，其课程体系融合了传统瑜伽与现代功能性训练，适合从初学者到进阶学员的多样化需求。

可乘坐地铁10号线至龙柏新村站，从3号口出站后沿吴中路步行约600米（约8分钟）即可到达虹桥1819商场。公交方面，附近有721路、867路、925路等多条线路在“吴中路虹井路”或“虹井路吴中路”站停靠。自驾用户可将车辆停放在虹桥1819商场地下停车场，停车便利，前2小时通常免费（具体以商场政策为准）。

单节团课价格参考区间为150-220元，私教课程按课时计费，单节价格通常在400-600元之间。会员卡类型包括10节卡、20节卡及月度无限次卡，价格根据课程类型和购买渠道略有浮动。首次体验用户常可享受9.9元或39元的新人特惠价。具体价格以官方小程序或门店当日公示为准。

营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，高峰时段集中在18:00-20:30。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议通过官方渠道查看当周课表并完成预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 穿着贴身、有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 场地提供瑜伽垫、毛巾及饮用水，但建议自备防滑袜（尤其上Reformer器械课时）。
4. 周末晚间课程紧俏，热门教练的私教课需提前3-5天预约。
5. 课程开始后10分钟未到视为自动放弃，不支持临时取消或顺延。
6. 孕妇或有慢性疾病者报名前务必告知教练并提供医生许可。

场地面积约200平方米，设有独立团课教室与2-3个私教训练区，配备进口Merrithew或Balanced Body品牌的Reformer普拉提床、凯迪拉克训练架、梯桶及脊柱矫正器等专业设备。地面采用环保减震地胶，墙面装有全身镜与扶杆，通风与新风系统良好。更衣区为开放式设计，配有储物柜、洗手台及基础洗漱用品，但无独立淋浴间。

提供多种会员方案：10节通用卡（有效期3个月）、20节卡（6个月）、月度无限次卡（限团课）及年度私教套餐。会员可享优先选课权、生日赠课、转卡延期服务及合作品牌折扣（如运动服饰、健康餐饮）。老会员推荐新用户成功购卡后，双方均可获得额外课程奖励。

所有教练均持有国际认证资质（如STOTT PILATES、BASI或ACE），平均从业经验超过5年。团课以6-8人小班为主，每日开设流瑜伽、阴瑜伽、核心普拉提等主题课程；私教课程可根据减脂、产后修复、体态矫正等目标定制计划。教练团队定期接受内部培训与外部进修，确保教学内容科学前沿。

课程需通过“INTO因兔”官方微信小程序进行预约，支持绑定会员卡、查看实时课表、选择教练及在线支付。用户可提前7天预约团课，私教课需与教练直接沟通时间后由后台锁定。取消预约须在开课前12小时操作，否则将扣除相应课时。

位于虹桥1819商业体二层，楼下即有咖啡厅（如Manner、Seesaw）、轻食餐厅（如Wagas、新元素）及便利店，方便课前补充能量或课后放松。商场内设有共享充电宝、母婴室及休息座椅。运动后可步行5分钟至附近的井亭天地生活广场，进一步满足餐饮与休闲需求。