静若梵花瑜伽生活馆

静若梵花瑜伽生活馆位于上海市奉贤区海农公路1188弄166号3层01室，是一家专注于瑜伽练习与身心疗愈的社区型生活馆。场馆环境清幽，整体设计融合自然元素与现代简约风格，营造出宁静放松的练习氛围。作为奉贤区域内较具口碑的瑜伽空间，该馆注重课程质量与会员体验，适合从初学者到进阶练习者的各类人群。

可乘坐地铁5号线至环城东路站，出站后换乘奉贤区内公交（如奉贤21路）至“海农公路百齐路”站，步行约500米即达。自驾前往可导航至“海农公路1188弄”，周边有社区及商业配套停车场，建议使用高德或百度地图实时查询路况与停车位信息。

该类社区瑜伽馆单次体验价格通常在80-150元之间，月卡价格参考区间为800-1500元，季卡与年卡享有更高折扣。具体价格以场馆实际公布为准，部分新用户可享首次体验优惠或赠课活动。

常规营业时间为每日9:00-21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课程节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如高温瑜伽）对装备有特殊要求。
3. 穿着透气贴身的运动服装，避免宽松衣物干扰体式练习。
4. 初学者优先选择基础流或哈他瑜伽课程，循序渐进提升身体感知力。
5. 避开周末晚间18:30-20:30高峰时段，如需团课名额建议提前2-3天预约。
6. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态更利于体式完成与呼吸控制。

场馆设有1-2间专业瑜伽教室，地面铺设环保防滑地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。更衣区与独立卫生间齐全，部分区域提供储物柜。虽无淋浴设施，但整体卫生状况良好，符合社区型瑜伽馆标准配置。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项，会员可享受优先选课、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。新会员注册常附赠体验课或小礼品，老会员推荐新用户亦有积分奖励机制。

馆内教练均持有RYT或国内权威瑜伽认证资质，教学经验丰富。常规开设哈他、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽等团课，私教课程按小时计费，价格区间约300-500元/节，可根据个人需求定制训练计划。

支持通过微信小程序“静若梵花瑜伽生活馆”或大众点评平台在线预约课程，也可直接致电场馆前台登记。取消预约需至少提前6小时，否则可能计入爽约记录并影响后续订课权限。

场馆所在楼栋为商住混合体，3层主要为生活服务类业态。楼下有便利店、轻食咖啡店及小型超市，方便课前补充能量或购买饮品。附近无大型商场，但社区生活配套基本完善，适合课后短暂停留或社交。

除常规瑜伽课程外，该馆定期举办冥想、呼吸法、女性调理及亲子瑜伽等特色主题活动，强调“瑜伽+生活方式”的融合理念。部分课程融入颂钵音疗、芳香疗法等元素，提升身心整合体验。

联系电话：13761831643