空瑜伽体态管理(青浦宝龙广场店)

空瑜伽体态管理（青浦宝龙广场店）是一家专注于瑜伽练习与体态矫正的专业工作室，位于青浦核心商圈——青浦宝龙广场2楼。该场地环境静谧、采光良好，整体设计融合现代简约与东方禅意风格，营造出沉浸式练习氛围。作为连锁品牌门店之一，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等，适合不同基础和需求的学员。场地注重小班教学与个性化指导，是青浦区居民日常瑜伽锻炼与身心调养的优选场所。

该场地坐落于青浦宝龙广场2F层（汇金路590号），交通便利。地铁17号线青浦新城站下车后，步行约800米（10分钟）即可到达。公交方面，可乘坐青浦1路、青浦7路、青浦15路至“宝龙广场”或“汇金路盈港路”站下车。自驾用户可直接导航至“青浦宝龙广场”，商场配备地下停车场，停车方便，前2小时通常免费（具体以商场政策为准）。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在88–158元之间，常规团课月卡价格约为800–1200元，季卡约2000–2800元，年卡则多在6000–8000元区间。私教课程按课时计费，单节价格一般为300–500元。具体价格以门店实际公布为准，新用户首次到店常可享受低价体验或赠课活动。

营业时间通常为每日9:00–21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族、全职家长及学生群体的不同需求。所有课程均需提前预约，建议通过官方微信小程序或大众点评平台进行线上预约，热门时段（如晚间18:30–20:30）建议提前2–3天锁定名额。节假日照常开放，但课程表可能微调，需关注官方通知。

1. 首次到店建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程需穿防滑袜。
3. 晚间18:30–20:30为高峰时段，初学者建议选择上午或下午场次，老师关注度更高。
4. 练习前2小时避免进食，穿着宽松透气的运动服。
5. 若有脊柱侧弯、产后修复等特殊需求，建议优先选择私教评估后再入班。
6. 商场内餐饮配套齐全，课后可在宝龙广场内用餐或休息。

场地为独立瑜伽空间，面积约150–200平方米，设有主教室及小型私教区。地面铺设专业环保瑜伽地胶，墙面配置整面镜与扶杆，便于体式校正。配备中央空调、空气净化器及柔和灯光系统，确保四季舒适。更衣区与储物柜设置合理，虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品和吹风机，满足课后简单整理需求。

会员体系分为体验卡、月卡、季卡、年卡及私教套餐。新会员首月常享折扣或赠课权益；老会员续费可获额外课程或周边礼品。部分卡种支持冻结（如因出差或伤病），具体规则需签约时确认。推荐长期卡用户绑定微信会员系统，可实时查看课表、预约记录及积分兑换。

所有授课教练均持有RYT200或国内权威瑜伽认证资质，部分老师具备康复理疗或孕产瑜伽专项背景。团课每班限10–15人，确保教学品质；私教课程可根据体态评估定制训练计划。课程类型包括晨间唤醒流、午间舒缓、晚间深度拉伸及周末主题工作坊，每周更新课表，内容丰富且循序渐进。

支持通过“空瑜伽”官方微信小程序、大众点评或美团进行线上预约。用户注册后可查看实时可约课程、教练介绍及用户评价。取消预约需至少提前6小时操作，否则可能扣除课时。首次体验建议电话确认（可通过平台获取门店联系方式），确保课程匹配个人水平。

位于青浦宝龙广场2楼，周边商业配套成熟。商场内有星巴克、喜茶、各类简餐及轻食餐厅，适合课前补充能量或课后社交。1楼设有全家便利店，可购买饮用水及运动补给。此外，商场提供免费Wi-Fi、母婴室及休息座椅，整体环境安全舒适，适合女性及家庭用户单独前往。