智慧湾南桥空间攀岩场

智慧湾南桥空间攀岩场位于上海市宝山区共和新路5895号，地处智慧湾科创园内，是集工业遗存改造与现代运动体验于一体的室内攀岩场馆。场地依托原上海第三毛纺厂旧址打造，融合艺术、科技与运动元素，提供抱石（Bouldering）为主的攀岩体验。作为宝山区较具特色的都市运动空间，该场地以高挑空结构、多样化线路设计和良好的社区氛围受到攀岩爱好者欢迎。

乘坐地铁1号线至呼兰路站，从1号口出站后步行约210米即可到达，全程约3分钟。公交方面，可搭乘701路、767路、849路等至“呼兰路共和新路”站下车。自驾用户可导航至“智慧湾科创园”，园区内设有公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择地铁出行。

该类城市室内抱石馆的单次体验价格通常在80–120元之间，会员月卡价格约为300–500元。智慧湾南桥空间攀岩场参考大众点评及小红书用户反馈，平日单次票价约98元，周末或节假日可能略有上浮。部分时段提供新手体验套餐（含基础教学），价格约128元。具体价格以场地当日公示为准。

作为城市室内攀岩馆，该场地常规营业时间为每日10:00–22:00。周末及节假日照常开放，部分节假日可能调整营业时间。由于场地容量有限且热门时段人流集中，强烈建议通过其官方微信公众号或大众点评提前预约，尤其是18:00–21:00的晚间高峰时段。

1. 首次体验者建议选择工作日下午时段，人少、教练指导更充分。
2. 场地提供攀岩鞋和粉袋租赁（通常20–30元/次），但自备更卫生舒适。
3. 禁止穿牛仔裤或硬底鞋入场，建议穿着有弹性的运动服。
4. 抱石区无保护绳，需掌握基本坠落技巧，新手务必参加入门指导。
5. 智慧湾园区内有咖啡馆和艺术装置，可结合休闲与运动安排半日行程。
6. 场地不设淋浴间，建议运动后前往附近健身房或回家清洁。

首次到访需在前台登记并签署安全协议，随后可选择自由攀爬或参加15–20分钟的新手引导（含热身、基本动作、坠落缓冲教学）。整个体验时长建议预留1.5–2小时。自由攀爬期间可随时向驻场教练咨询线路难度（按V0–V4分级）。无需提前报名课程，但团体活动或私教需另行预约。

场地地面铺设专业高密度EVA抱石垫，厚度符合行业安全标准。所有线路由持证定线员定期更新，并标注清晰难度等级。虽为自助式抱石馆，但配备至少1名持证驻场教练负责安全巡视。场地要求参与者年满12周岁，未成年人需监护人陪同。未强制购买保险，但建议高风险动作前自行评估体能状况。

教练均持有中国登山协会或国际攀岩联合会（IFSC）认可的基础攀岩指导资质，具备2年以上教学经验。日常驻场教练与学员比例约为1:15，高峰时段可能略高。不强制配教练，但新手可免费获得简短入门指导。如需系统训练，可预约私教课程（约200–300元/小时）。

适合12岁以上、体重不超过100公斤、无严重心脑血管疾病或关节损伤的人群。初学者可从V0–V1线路起步，儿童需家长全程看护。孕妇、近期手术康复者、癫痫患者等禁忌人群不建议参与。场地对体能要求适中，更注重协调性与核心力量，非高强度竞技场所。

场地允许个人手机拍摄，但禁止使用三脚架或专业摄影设备干扰他人。未提供官方跟拍或视频剪辑服务。部分用户在社交平台分享的打卡照多取景于园区内的集装箱艺术区或攀岩墙背景，建议在非高峰时段拍摄以获得更好效果。

作为全室内场馆，不受天气影响，全年恒温运营。雨雪、高温或雾霾天气均可正常开放。仅在极端公共安全事件（如台风红色预警、疫情管控）下可能临时闭馆，此类情况会通过官方渠道提前通知，已预约用户可免费改期。

联系电话：15821207462