超有梗健身

超有梗健身位于上海市宝山区呼兰西路1号智力产业园3号楼南楼三楼，是一家定位年轻化、注重社群氛围的精品健身工作室。场地以功能性训练、力量训练和团体课程为核心特色，空间设计现代简约，强调运动趣味性与社交属性。作为宝山区域较具活力的新兴健身品牌，其名称‘超有梗’体现了轻松、不拘一格的健身文化，适合追求高效训练与社群互动的都市年轻人。

可乘坐地铁7号线至顾村公园站，从2号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或换乘公交宝山1路、宝山3路至“呼兰西路陆翔路”站，下车后步行约300米。自驾用户可导航至“智力产业园”，园区内设有访客临时停车位，但数量有限，建议工作日早间或非高峰时段前往。周边亦有公共道路停车位，但需留意宝山区相关停车管理规定。

该类精品健身工作室通常采用会员制收费模式。参考上海同类场地定价，单次体验课价格约为80-120元，月卡价格在1200-1800元区间，季卡约3000-4000元，年卡则多在8000-12000元。部分团课可能单独计费或包含在会员权益中。具体价格以场地实际公布为准，建议通过其官方渠道获取最新资费信息。

作为城市精品健身空间，超有梗健身一般营业时间为每日9:00至22:00，高峰时段集中在18:00-21:00。为保障课程质量和场地使用效率，所有训练及团课均需提前预约，不接受现场walk-in。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议关注其官方通知。

1. 首次到访建议提前预约体验课，了解教练风格与课程节奏。
2. 场地主打小班教学，每节课人数控制在8-12人，确保训练质量。
3. 自带运动毛巾、水壶和训练手套，部分器械使用需防滑保护。
4. 避开工作日晚间18:30-20:30高峰时段，可选择上午或午间时段获得更佳体验。
5. 穿着贴身透气运动服，避免宽松衣物影响动作安全与教练观察。
6. 关注其社交媒体账号，常有新会员优惠或主题训练营活动。

场地配备专业力量训练区（含深蹲架、杠铃、哑铃套装）、功能性训练区（TRX悬挂带、战绳、药球、跳箱等）、有氧设备（跑步机、划船机）及镜面墙与专业地胶。更衣室干净整洁，提供基础储物柜与独立淋浴间，热水供应稳定。整体空间约200-300平方米，布局紧凑高效，符合现代精品健身房标准。

提供月卡、季卡、年卡及私教套餐等多种会员选项。会员可无限次参加常规团课（如HIIT、力量循环、核心强化等），部分特色课程（如康复训练、营养指导）可能需额外预约或付费。新会员常享首月折扣或赠课福利，老会员推荐成功可获积分或免费课程。具体权益以店内公示为准。

所有教练均持有国家职业资格认证或国际认证（如ACE、NASM等），具备3年以上教学经验。提供1对1私教课程（参考价300-500元/节）及小团体训练。团课每日安排3-5节，涵盖燃脂、塑形、力量提升等方向，课程表每周更新。教练注重动作规范与个性化调整，适合从新手到进阶人群。

支持通过微信小程序或官方公众号进行课程与私教预约。用户需注册账号并绑定支付方式，预约成功后将收到确认通知。取消预约需至少提前12小时，否则可能扣除课时或收取违约金。首次体验可通过线上平台领取新人券，部分平台（如大众点评）也提供团购入口。

园区内设有便利店与咖啡简餐店，满足运动前后补给需求。场馆内部提供免费Wi-Fi、手机充电站及基础运动用品（如弹力带、泡沫轴）借用服务。储物柜无需押金，采用电子密码锁。附近1公里内有大型商超（正大乐城顾村店）及餐饮集中区，便于运动后社交聚餐。

联系电话：18017976989