青溪游泳健身会所

青溪游泳健身会所位于上海市长宁区青溪路与龙溪路交叉口西南180米，是一家集游泳、器械训练、有氧运动及团体课程于一体的综合性健身场所。该会所服务周边中高端社区，环境整洁，通风良好，注重会员私密性与运动体验。作为长宁西区较成熟的社区型健身会所，其定位偏向家庭用户与白领人群，提供基础到进阶的多样化健身服务。

可乘坐地铁10号线至龙溪路站，从2号出口出站后沿龙溪路向西步行约500米，右转进入青溪路，继续前行约180米即达，全程步行约8分钟。公交方面，可搭乘72路、827路、88路至“龙溪路青溪路”站下车。自驾用户建议使用周边商业或住宅区公共停车场，会所自身未设专属大型停车场。

该类社区型健身会所单次体验价通常在80–120元之间，月卡价格参考区间为800–1500元，季卡约2000–3500元，年卡多在6000–9000元。具体价格以会所实际公布为准，部分时段可能推出新会员优惠或团报折扣。首次到访建议通过官方渠道确认当前资费方案。

作为标准社区健身会所，营业时间一般为每日6:00–22:00，全年无休（春节等重大节假日可能调整）。高峰时段集中在工作日晚18:00–21:00及周末上午，建议提前预约以确保使用器械或泳池资源。部分团课需按课表参与，不接受临时加入。

1. 建议避开工作日18:00–21:00及周末上午10:00–12:00的高峰时段，以获得更佳器械使用体验。
2. 自带泳帽、拖鞋、毛巾及洗浴用品，多数上海健身会所对卫生用品实行自备制。
3. 首次到访可申请免费体测或体验课，有助于了解场地服务与教练水平。
4. 泳池区域通常限制儿童入场时间，请提前确认亲子政策。
5. 会所内禁止穿硬底鞋进入训练区，建议携带专用健身鞋。
6. 保持储物柜贵重物品安全，部分会所不提供贵重物品寄存服务。

场馆配备标准恒温泳池（长度约25米）、有氧训练区（含跑步机、椭圆机、划船器等主流品牌设备）、力量训练区（自由重量+固定器械组合），以及独立更衣室、淋浴间和干蒸房。地面采用防滑地胶，照明系统符合健身场所照度标准。泳池水质定期检测并公示，整体设施维护状况良好，符合上海市健身行业基本规范。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，部分套餐包含私教体验课或团课优先报名权。家庭卡或双人卡可能享有额外折扣。会员可享受全天候入场、免费参加常规团课、使用更衣淋浴设施等权益。续费老会员常享9折左右优惠，具体政策以会所前台公示为准。

会所提供专业健身教练团队，涵盖减脂、增肌、康复训练及游泳教学方向。私教课程按课时计费，市场参考价为300–600元/节（视教练资质而定）。每周安排固定团课，如瑜伽、动感单车、HIIT、水中操等，会员免费参与。所有教练均持有国家职业资格证书或国际认证（如ACE、NASM等），可现场查看资质公示。

支持通过微信公众号、大众点评或电话进行预约。私教课程和部分热门团课需提前1–3天预约。单次入场一般无需预约，但高峰时段可能限流。取消预约需至少提前2小时，否则可能视为已消费。建议首次到访前致电确认当日运营状态及防疫要求（如有）。

会所内部设有基础休息区、自助饮水机及小型储物柜。虽无餐饮服务，但周边500米内有便利店、轻食店及咖啡馆，满足运动前后补给需求。附近亦有社区公园可供拉伸放松。运动用品方面，会所通常不设零售商店，建议自备所需装备。