恩和健身工作室

恩和健身工作室位于北京市昌平区龙水路22号院1号楼9层，正对广电大厦，是一家专注于瑜伽与身心健康的社区型健身空间。该工作室环境安静、采光良好，内部装修以自然木质与柔和色调为主，营造出适合冥想与练习的氛围。作为昌平区内较受本地居民欢迎的中小型瑜伽馆，其课程体系覆盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等，适合不同基础的学员。场地虽非大型连锁品牌，但凭借稳定的师资和亲民定位，在周边积累了良好口碑。

可乘坐地铁昌平线至“昌平东关站”，从B口出站后沿龙水路向南步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“昌平东关”站，途经线路包括357路、376路、655路等。自驾前往可导航至“龙水路22号院1号楼”，大楼周边设有少量地面停车位，但高峰时段紧张；建议优先使用公共交通或停放在附近商业体如永旺国际商城的公共停车场（步行约15分钟）。

该类社区瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–120元之间，常规团课月卡价格参考区间为600–900元（含8–12节课），季卡约1500–2200元。私教课程按课时计费，市场普遍价格为200–400元/节。具体价格以恩和健身工作室实际公布为准，部分平台如大众点评或美团可能提供新客优惠或团购套餐。

作为典型的城市社区瑜伽馆，恩和健身工作室一般营业时间为每日9:00至21:30，课程主要集中在上午9:30–11:30、下午14:00–16:00及晚间18:30–20:30三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用场馆提供垫子，请确认是否经过消毒处理。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 课前1小时内避免进食，可适量饮水保持身体水分。
5. 晚间课程（18:30后）报名人数较多，建议至少提前24小时预约。
6. 昌平冬季早晚温差大，注意保暖，尤其下课后避免受凉。

工作室设有一间主瑜伽教室，面积约60–80平方米，可容纳12–15人同时上课。地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面配有整面镜便于动作校正，顶部安装静音新风系统保障空气流通。配备基础音响设备播放冥想音乐，角落设有饮水机和消毒湿巾。更衣区域为开放式隔间，无独立淋浴间，符合中小型瑜伽馆的常见配置。

恩和健身工作室提供月卡、季卡及年卡三种会员选项，会员可享受固定时段团课无限次参与（限本人）、生日当月赠课、以及优先预约热门时段等权益。部分卡种支持冻结服务（如因出差或伤病），需提前申请。新会员首次购卡常享9折或赠送1节私教体验，具体政策以店内公示为准。

场馆由2–3名全职瑜伽老师授课，均持有国内主流认证（如中国瑜伽联盟RYT或亚洲瑜伽协会资质），教学经验普遍在3年以上。团课每日安排2–3节，涵盖初、中、高阶内容；私教需单独预约，侧重体态矫正、减压疗愈或备孕产后专项训练。课程强调安全引导，不适合追求高强度训练的用户。

课程预约主要通过微信小程序或电话完成。用户需先添加工作室客服微信，获取专属预约链接或直接在对话中选择课程时段。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费课时。不支持第三方平台（如Keep、美团）直接订课，但可在大众点评查看课程介绍与用户评价辅助决策。

大楼一层有便利店和咖啡简餐店，适合课前补充能量或课后放松。9层设有公共休息区，提供座椅和手机充电接口。场馆内不设储物柜，建议贵重物品随身携带。附近500米内有银行、药店及小型超市，生活便利度较高。因位于办公与住宅混合区，晚间人流适中，安全性良好。

联系电话：13552063191