恩和健身工作室

恩和健身工作室位于北京市昌平区龙水路22号院1号楼9层，正对广电大厦，是一家专注于搏击训练的精品健身空间。该场地以小班教学和私教服务为主，环境整洁、通风良好，适合从初学者到进阶学员的各类搏击爱好者。作为社区型搏击馆，其优势在于教练专业度高、课程体系完整，涵盖拳击、泰拳、综合格斗等主流搏击项目。

联系电话：13552063191

可乘坐地铁昌平线至“生命科学园”站，出站后步行约1.2公里（15分钟）或换乘公交昌66路至“龙水路北口”站，下车即达。自驾用户可导航至“龙水路22号院1号楼”，周边有广电大厦及附近商业体提供的公共停车位，建议提前确认当日车位情况。

该类搏击工作室通常采用课程包或会员制收费。参考行业标准，单节团课价格在80–120元之间，私教课程约为300–500元/节。月卡会员价格普遍在2000–3500元区间，包含固定次数课程及场地使用权益。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

搏击类精品工作室一般营业时间为每日10:00–22:00，高峰时段集中在18:00–21:00。恩和健身工作室需提前预约课程或训练时段，不支持临时walk-in入场。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前3天确认排课表。

1. 首次体验建议预约免费试听课，了解教练风格与课程强度。
2. 自备运动手套、护齿和缠手带，部分基础装备可现场租赁但数量有限。
3. 避开工作日晚间18:30–20:30高峰时段，以获得更充分的指导和器械使用时间。
4. 训练前2小时避免大量进食，确保充分热身以防运动损伤。
5. 场地为高层建筑内空间，注意电梯高峰期等待时间，建议提前10分钟到达。

场地配备标准搏击训练区，包括专业拳击台（或训练垫区）、沙袋墙（含重沙袋、速度球、双端球）、镜面墙及防滑地胶。更衣室与独立淋浴间齐全，提供基础储物柜。器械维护良好，品牌以国产专业搏击设备为主，符合安全训练标准。

提供月卡、季卡及年卡三种会员类型，会员可享受固定课程次数、优先预约权及专属训练计划制定服务。新会员常享首月体验优惠或赠课活动，老会员推荐新用户可获额外课程奖励。具体权益以店内公示为准。

所有教练均持有国家认证或国际搏击组织资质（如WKF、IFMA等），具备3年以上教学经验。提供1对1私教、4–8人小班团课及专项提升营。团课每日安排2–3节，覆盖早、中、晚时段；私教需提前48小时预约，按教练级别定价。

支持通过微信小程序、大众点评或电话进行课程预约。线上平台可实时查看教练空档与课程余位，取消预约需至少提前24小时，否则视为已消费。首次到店需签署健康声明并完成基础体能评估。

场馆所在楼宇为商办混合体，9层设有休息等候区，提供饮水机与座椅。楼下1–2层有便利店、轻食简餐及咖啡店，满足训练前后补给需求。附近无大型商场，但生活配套基本齐全，适合训练后短暂停留或社交。