纳里瑜伽

纳里瑜伽位于北京市昌平区金隅·水晶屿6层，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及阴瑜伽等多元课程体系的精品瑜伽工作室。场地由多个独立教室组成（包括629、643、644室），环境静谧，采光良好，注重私密性与沉浸式练习体验。作为昌平区域较具口碑的社区型瑜伽空间，纳里瑜伽以小班教学和个性化指导为特色，适合从初学者到进阶练习者不同阶段的会员。

可乘坐地铁昌平线至“生命科学园”站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）或骑行共享单车5分钟即可到达金隅·水晶屿。公交方面，可搭乘昌19路、昌66路至“朱辛庄西路北口”站，下车后步行约600米。自驾前往可导航至“金隅·水晶屿”，楼宇配备地下停车场，但高峰时段车位紧张，建议错峰出行或使用周边公共停车资源。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在80–150元之间，常规团课月卡价格参考区间为800–1500元，季卡约2000–3500元。私教课程按课时计费，市场均价为300–600元/节。具体价格以纳里瑜伽官方小程序或前台实际公布为准，新用户常享有首课优惠或体验套餐。

作为专业瑜伽工作室，纳里瑜伽通常每日开放时间为9:00–21:30，课程安排覆盖早课（7:00–9:00）、午间课及晚间黄金时段（18:00–21:00）。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参与。节假日照常营业，但课程表可能调整，建议通过官方渠道确认当日排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行身心准备，迟到将无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程提供垫子租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 首次到访可预约免费体验课，了解师资风格与课程节奏。
5. 晚间18:30–20:00为高峰时段，热门老师课程需提前3–5天预约。
6. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态以确保安全与效果。

纳里瑜伽采用多教室分设模式，每间教室均铺设专业环保瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及辅助工具（如瑜伽砖、伸展带、抱枕等）。教室面积适中，确保小班教学（通常6–12人）的互动质量。虽未设独立淋浴间，但提供更衣区域与储物柜，整体环境整洁、通风良好，香薰与背景音乐营造沉浸氛围。

工作室提供灵活的会员方案，包括单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。长期会员还可累积积分兑换私教课或周边产品。新会员首次购卡常享9折或赠课福利，具体权益以店内公示为准。

纳里瑜伽的授课教师均持有RYT（Registered Yoga Teacher）或国内权威认证资质，具备3年以上教学经验。课程以团课为主，涵盖基础入门、力量流、修复瑜伽、孕产瑜伽等方向。私教服务可根据个人目标定制训练计划，适用于康复调理、体态矫正或备孕人群。教师风格偏重正位引导与呼吸整合，强调安全与可持续进步。

课程需通过“纳里瑜伽”微信公众号或小程序进行线上预约，支持实时查看课表、教师介绍及剩余名额。预约成功后不可随意取消，如需改期须在开课前6小时操作，否则视为已消费。首次用户需填写健康问卷并完成入会登记，确保课程适配性。

金隅·水晶屿为商住综合体，6层瑜伽空间邻近咖啡轻食店与便利店，方便课前补充能量或课后简餐。楼宇内设有直饮水机与休息等候区，但无专门运动用品商店。建议自备所需装备，附近1公里内有连锁超市可购买基础瑜伽辅具。

联系电话：13488693540