御笙阁养生SPA会所

御笙阁养生SPA会所位于上海市闵行区东兰路717号2层-1，是一家融合瑜伽、养生与SPA服务的综合型健康生活空间。该会所以静谧雅致的环境和专业瑜伽课程为特色，注重身心平衡与内在疗愈。场地内部采用原木与柔和灯光设计，营造出宁静放松的氛围，适合都市人群进行日常减压与体态调整。作为社区型高端养生场所，其瑜伽区域配备专业防滑地垫、镜墙及辅助器械，整体风格偏向新中式禅意美学。

可乘坐地铁12号线至虹梅路站，从3号口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达。周边公交线路包括731路、150路、867路，在“东兰路古美西路”或“古美西路东兰路”站下车步行约5分钟。自驾前往可停靠附近“万源城尚郡”或“古美西路商业街”公共停车场，车位较为充足，但高峰时段建议提前规划。

该类融合型瑜伽养生会所的单次课程价格通常在150-280元之间，具体取决于课程类型（如哈他、流瑜伽、阴瑜伽）及是否含SPA服务。会员体系提供月卡（约1200-1800元）、季卡（约3000-4200元）及年卡选项，会员可享课程折扣、优先预约及专属活动权益。部分套餐包含瑜伽+SPA组合服务，价格在300-500元/次。具体价格以会所实际公布为准。

营业时间一般为每日9:00至21:30，瑜伽课程多集中在上午10:00、下午14:00及晚间19:00三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议节前确认当周课表。

1. 建议提前15分钟到场，用于更衣和身心准备。
2. 自带瑜伽垫可提升卫生体验，会所也提供消毒后的公用垫。
3. 穿着宽松透气的运动服，避免佩戴首饰以防干扰动作。
4. 课程前后1小时内避免进食过饱，可适量补充温水。
5. 首次到访可预约体验课，通常有新人优惠。
6. 如结合SPA服务，建议预留至少2小时完整时间。

瑜伽区域面积约80-100平方米，铺设专业TPE防滑静音地垫，墙面配置整面镜便于动作校正。场地配备瑜伽砖、伸展带、抱枕、毛毯等辅助工具，定期消毒更新。更衣区设有独立隔间、储物柜及基础洗漱用品，淋浴间提供热水与一次性毛巾。整体环境安静、通风良好，背景播放自然白噪音或轻柔冥想音乐。

会所提供多层次会员方案：月卡（约1200-1800元，含8-12节常规课）、季卡（约3000-4200元，赠送2节私教体验）、年卡（约10000-13000元，含专属课程定制及SPA折扣）。会员可优先预约热门时段课程，并参与每月主题工作坊（如呼吸法、脊柱调理等）。部分套餐支持转让或冻结，具体条款需签约时确认。

所有瑜伽教练均持有RYT200或国内认证资质，具备3年以上教学经验，部分导师专精于产后修复、肩颈理疗或冥想引导。团课每班限10-12人，确保指导质量；私教课程按60分钟计费，价格区间为400-600元/节。课程类型涵盖哈他基础、流瑜伽、阴瑜伽、修复瑜伽及呼吸冥想，每周更新课表。

支持通过“御笙阁”官方微信小程序、大众点评或美团平台在线预约课程，也可拨打前台电话直接预订。取消政策为：课程开始前24小时以上免费取消，24小时内取消将扣除一次课时或收取50%费用。首次预约建议选择“新人体验课”以了解场地风格与教师匹配度。

会所内设茶歇区，提供养生花茶、温水及轻食小点（如坚果、果干），部分套餐包含餐后茶饮。2层设有独立休息沙发区，可用于课后放松。周边500米内有全家便利店、星巴克及社区咖啡馆，方便课前课后补给。不设运动用品商店，建议自备所需装备。