泓朴太极拳

泓朴太极拳位于上海市闵行区莲花路1328号莲花茶都A座四楼421室，是一家专注于传统太极拳与现代搏击融合训练的场馆。该场地以小班教学和私教指导为主，强调内家拳法与实战应用的结合，适合从初学者到进阶练习者。作为社区型武术空间，环境安静、氛围专注，注重武德修养与身体协调性训练。

可乘坐地铁1号线至莲花路站，从2号出口出站后步行约600米（8分钟）即可到达莲花茶都。公交方面，附近有“莲花路地铁站”“沪闵路虹梅南路”等站点，途经线路包括159路、718路、764路等。自驾前往可停放在莲花茶都周边商业体或路边划线停车位，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类搏击/太极场馆通常采用课程制收费，单次体验课价格在100-150元之间，常规私教课价格约为300-500元/节（60分钟），团课月卡价格参考区间为800-1500元/月。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新课表与报价。

作为专业武术训练场所，泓朴太极拳一般营业时间为每日10:00-21:00，课程需提前预约，不设自由入场时段。节假日照常开课，但部分时段可能调整，建议提前1-2天确认课程安排。

1. 首次体验建议提前联系教练了解课程内容，避免盲目报名。
2. 穿着宽松透气的运动服和软底鞋，禁止穿硬底或带钉鞋入内。
3. 太极与搏击结合训练注重呼吸与节奏，课前2小时避免饱食。
4. 场地空间有限，高峰时段（晚18:00-20:00）建议错峰或提前锁定名额。
5. 携带毛巾和水杯，场馆提供基础饮用水，但不设淋浴设施。
6. 尊重传统武馆礼仪，进入训练区应保持安静并听从教练指令。

场地为室内标准训练空间，面积约80-100平方米，铺设专业武术地垫，墙面配有全身镜和扶杆，便于动作纠正。配备基础音响系统用于背景音乐与口令播放，角落设有饮水机和储物篮。无独立更衣室与淋浴间，属典型中小型传统武术馆配置。

场馆主要采用课程包形式运营，常见会员类型包括10节私教卡、20节团课月卡及季度综合训练计划。会员可享优先排课、免费参加月度公开课及内部交流活动等权益。新学员通常可享首节体验优惠，具体方案需现场或线上咨询确认。

泓朴太极拳由具备多年实战与教学经验的资深教练执教，部分教练持有国家武术段位或国际搏击认证资质。课程涵盖陈氏/杨氏太极拳基础、推手、器械（如太极剑）及近身格斗应用。团课每周固定2-3次晚间时段，私教可灵活预约。

课程需通过微信直接联系场馆负责人或教练进行预约，暂未接入大众点评、美团等第三方平台。建议添加官方联系方式获取课表并提前48小时确认档期，临时取消需至少提前6小时通知。

莲花茶都为综合性商业楼宇，一楼有咖啡店、简餐及便利店，训练前后可便捷补充能量。楼宇内设有公共卫生间，但无专用运动用品商店。建议自备训练所需装备，如护具、拳套等特殊器材需提前与教练沟通是否提供。

联系电话：13061990050