芮蒽瑜伽(美兰湖店)

芮蒽瑜伽（美兰湖店）位于上海市宝山区罗店镇美安路348号2楼，是一家专注于哈他、流瑜伽及身心修复课程的社区型瑜伽工作室。该场地环境静谧，采光良好，内部采用环保地胶与专业瑜伽垫，营造出专注、放松的练习氛围。作为美兰湖片区较早开设的瑜伽空间之一，其以小班教学和个性化指导为特色，适合从初学者到进阶学员的各类人群。

可乘坐地铁7号线至美兰湖站，从1号口出站后沿沪太路向北步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，附近有“美兰湖路沪太公路”站，途经线路包括宝山81路、宝山35路等。自驾前往可停靠美兰湖商业广场或周边社区公共停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前抵达。

单次体验课价格通常在88-128元之间，常规团课单节价格约60-90元。月卡价格参考区间为800-1200元（含8-12节课），季卡与年卡享有更高折扣。私教课程按课时计费，市场均价在300-500元/节。具体价格以店内实际公示或线上平台（如大众点评、美团）为准。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课。

1. 建议提前15分钟到场签到并做简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程提供租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式完成。
4. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免直接参加高强度流瑜伽。
5. 课前1小时内避免进食，保持空腹状态有助于体式伸展与呼吸控制。
6. 美兰湖区域冬季早晚较冷，注意保暖，尤其下课后避免受凉。

场地为独立二楼空间，面积约120-150平方米，设有一间主教室，可容纳15-20人同时上课。地面铺设专业TPE环保瑜伽地胶，配备品牌瑜伽垫（如Liforme或Manduka级别）、辅具（瑜伽砖、伸展带、抱枕、毛毯等）。更衣区与洗手间干净整洁，虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱用品和储物篮。

提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。月卡通常包含8-12节团课，季卡享9折，年卡享7.5折并赠送2节私教体验。会员可优先预约热门时段课程，并参与每月主题工作坊（如呼吸法、冥想、女性瑜伽等）。新会员首次到店常享体验价或赠课福利。

所有授课老师均持有RYT200或国内权威瑜伽教练认证，部分教师具备孕产、理疗或阿斯汤加专项资质。团课每日安排2-3节，涵盖晨间唤醒、午间修复、晚间流瑜伽等类型。私教服务需单独预约，可根据个人目标（如体态矫正、减压、备孕）定制课程计划。

支持通过大众点评、美团、微信小程序“芮蒽瑜伽”或电话进行课程预约。建议至少提前24小时预订，热门晚间课程常于当天中午即满员。取消需在开课前2小时操作，否则视为已消费课时。首次到访用户需填写健康问卷并签署安全协议。

场馆位于美兰湖生活圈核心区域，楼下有便利店、咖啡馆及轻食简餐店，适合课前后补充能量。美兰湖景区步行约10分钟可达，湖边步道适合课后散步放松。附近无大型商场，但社区底商满足基本生活需求。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：13167027852;17321102657