今瑾运动中心(宝山U天地店)

今瑾运动中心（宝山U天地店）位于上海市宝山区美健路与陆翔路交汇处的宝山U天地5号楼，是一家定位中高端的综合性健身场所。该中心以科学训练、专业指导和舒适环境为核心特色，配备现代化有氧与力量训练设备，并设有功能性训练区和私教专区。作为宝山新城区域较新的健身空间之一，其选址于大型社区商业综合体内，服务周边居民及上班族，整体氛围注重私密性与训练效率。

可乘坐地铁7号线至潘广路站，从1号口出站后沿陆翔路向南步行约800米（约10分钟）即可到达宝山U天地。公交方面，附近有“陆翔路美康路”站，途经线路包括宝山1路、宝山23路等。自驾用户可导航至“宝山U天地”，商场提供地下停车场，运动中心会员通常可享2小时免费停车权益（具体以商场当日政策为准）。

该类中高端社区健身中心单次体验价通常在80-120元之间，月卡价格参考区间为1200-1800元，季卡约3000-4000元，年卡多在8000-12000元。私教课程按课时计费，单节价格普遍在300-500元。具体价格以门店实际公示及促销活动为准，建议通过官方渠道获取最新资费方案。

作为城市社区型健身中心，今瑾运动中心（宝山U天地店）常规营业时间为每日6:30至22:00，全年无休（春节等重大节日可能调整，需提前确认）。高峰时段集中在工作日晚18:00-21:00及周末上午，建议通过线上平台或电话提前预约私教课程或团课席位，自由训练区域一般无需预约。

1. 首次到访建议提前15分钟到场完成登记与体测流程。
2. 健身高峰期（18:00-21:00）器械使用紧张，推荐选择上午或下午非繁忙时段提升训练效率。
3. 自带运动毛巾、水杯及防滑训练鞋，部分区域禁止穿硬底或黑底鞋。
4. 入会前务必试听私教课程并确认教练资质（如ACE、NASM、NSCA等认证）。
5. 关注其微信公众号或大众点评店铺，常有新客体验优惠或节假日特惠活动。
6. 商场内餐饮配套完善，训练后可在U天地内补充蛋白质餐食。

场馆配备国际主流品牌有氧设备（如Life Fitness或Technogym系列）及自由重量区，包含深蹲架、史密斯机、哑铃套装（至50kg以上）、战绳、TRX悬挂系统等。地面采用专业减震地胶，分区明确：有氧区、力量区、功能性训练区、拉伸恢复区。更衣室干净整洁，提供独立淋浴间、吹风机及储物柜，部分区域支持扫码开锁。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会员选项，会员可享受全天自由进出、团课免费参与、体脂检测、训练计划定制等权益。部分套餐含私教体验课或运动康复评估。老会员推荐新客通常可获赠额外训练周或课程折扣，具体权益以店内公示为准。

中心配备持证专业教练团队，多数具备国家职业资格认证或国际四大认证（ACE/NASM/NSCA/ISSA）背景。提供一对一私教、小团体训练（2-4人）及主题团课（如HIIT、核心强化、产后修复等）。团课每日安排3-5节，涵盖早、中、晚不同时段，需通过前台或小程序预约。

自由训练区域无需预约，直接刷卡或扫码入场。私教课程及团课需通过“今瑾运动”微信公众号或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预约，支持查看教练排班与课程空位。取消私教课程需提前24小时通知，否则可能扣减课时。

依托宝山U天地商业体，场馆周边配套齐全：一层设有轻食咖啡店、果汁吧及运动营养品零售点；商场内有连锁超市、快餐及正餐选择，便于训练前后补给。更衣室外设智能储物柜，支持手机扫码存取。休息区提供免费Wi-Fi与充电接口，适合训练间隙办公或放松。

联系电话：17510414707