上海静瑜伽运动管理中心

上海静瑜伽运动管理中心位于闵行区七莘路1855号丽婴房大楼三楼，是一家专注于瑜伽教学与身心疗愈的社区型瑜伽馆。场馆环境安静整洁，注重私密性与舒适度，适合各阶段练习者，尤其受到周边居民和上班族欢迎。作为典型的都市精品瑜伽空间，该中心通常提供小班制课程，强调个性化指导与正位细节，整体风格偏向哈他、流瑜伽及阴瑜伽等主流体系。

联系电话：15821649381

可乘坐地铁12号线至七莘路站，从1号口出站后步行约600米（8分钟）即可到达丽婴房大楼。公交方面，附近有七莘路华友路站（748路、803路、196路等多条线路）。自驾前往可停靠丽婴房大楼地面停车场或周边商业体如凯德龙之梦（闵行店）地下停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前抵达。

该类社区精品瑜伽馆单次体验价格通常在120–180元之间，月卡价格参考区间为1200–1800元（含8–12节课），季卡与年卡享有更高折扣。部分团课可能推出新客特惠（如99元/节）。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道确认最新资费。

作为常规瑜伽场馆，营业时间一般为每日9:00–21:30，课程主要集中在上午9:30–11:30、下午14:00–16:00及晚间18:30–21:00三个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议提前3天查看当周排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫更卫生，若使用馆内垫子请确认是否提供消毒服务。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响体式判断。
4. 课前1小时内避免进食，可适量补水。
5. 晚间课程较热门，建议每周初即完成预约。
6. 馆内通常保持安静，请将手机调至静音并避免大声交谈。

场馆为标准室内瑜伽教室，面积约80–120平方米，层高充足，配备专业防滑木地板或环保TPE地胶。灯光柔和，配有独立空调与新风系统，确保空气流通。更衣区与洗手间设于同层，部分时段提供储物篮，但无独立淋浴间。音响系统支持冥想背景音乐，整体氛围宁静专注。

该中心采用阶梯式会员制度，常见类型包括：单次卡、8节/12节次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、生日赠课、免费参加主题工作坊等权益。老会员推荐新学员通常可获赠课程。具体权益以当期活动为准，建议关注其微信公众号获取最新会员政策。

场馆主打小班教学（每班6–12人），由持有RYT200或国内权威认证的资深瑜伽老师授课。课程涵盖基础入门、流瑜伽、修复瑜伽、孕产瑜伽等方向。私教课程价格参考300–500元/节，可根据个人需求定制训练计划。教练普遍具备3年以上教学经验，注重安全引导与体式正位。

课程需通过微信小程序或官方公众号进行线上预约，部分平台（如大众点评）也支持团购与预约联动。预约成功后会收到确认通知，取消需至少提前6小时，否则视为已消费。首次体验用户通常需电话登记基本信息后方可预约。

场馆所在丽婴房大楼底层有便利店、咖啡简餐及轻食店，适合课前后补充能量。邻近凯德龙之梦购物中心（步行5分钟）提供餐饮、超市及休闲服务。馆内设有休息等候区，提供饮用水，但无售卖运动用品。建议自备毛巾、水杯及更换衣物。