一水·瑜伽普拉提(翼生活广场店)

一水·瑜伽普拉提（翼生活广场店）位于上海市宝山区水产路2449号翼生活广场3楼301B，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的精品工作室。该场地环境安静、采光良好，空间布局合理，注重私密性与舒适度，适合不同阶段的练习者。作为社区型瑜伽场馆，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等主流项目，强调小班教学与个性化指导，深受周边居民和上班族欢迎。

可乘坐地铁3号线至水产路站，从1号口出站后步行约600米（8分钟）即可到达翼生活广场。公交方面，附近有“水产路同济支路”站，途经线路包括711路、717路、宝山11路等。自驾用户可停靠翼生活广场配套停车场或周边商业体公共停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前抵达。

该类精品瑜伽普拉提工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为1500-2200元（含8-12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新用户首次到店常可享受体验优惠或赠课活动。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族与全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序、大众点评或电话进行预订。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认当日排课。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯更卫生，部分课程需穿防滑袜（尤其普拉提床课）。
3. 晚间18:30-20:30为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 更衣室提供基础储物柜，贵重物品建议随身携带。
6. 课程开始后5分钟未到视为自动放弃，部分套餐不支持临时取消。

场地配备专业瑜伽地胶、镜墙、音响系统及空气净化设备，整体装修风格简约宁静。设有独立更衣区与卫生间，虽无淋浴间，但提供基础洗漱用品。普拉提区域配置Reformer床、凯迪拉克架、稳踏椅等主流器械，品牌以Balanced Body或Merrithew体系为主，维护状态良好。

提供多种会员卡选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。季卡以上会员享有优先选课权、生日赠课、免费参加主题工作坊等权益。老会员推荐新用户成功报名可获赠课程或积分，部分时段推出“买三送一”等促销活动。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT、STOTT PILATES或PMA），具备3年以上教学经验。团课每班限8-12人，确保动作指导到位；私教课程可根据体态评估定制训练计划，适用于产后修复、脊柱调理、运动损伤康复等专项需求。

支持通过“一水瑜伽”官方微信小程序、大众点评或直接致电前台进行课程预约。系统实时显示余位，预约成功后会收到短信提醒。取消或改期需至少提前12小时操作，否则将扣除相应课时。

翼生活广场内设有咖啡轻食店、便利店及休闲座椅区，课后可就近补充能量。商场1-2层有连锁餐饮品牌，适合课后聚餐。此外，周边300米内有社区药店、银行及生鲜超市，生活便利度较高。

联系电话：18917928092