初芯沅瑜伽·普拉提(翔立方店)

初芯沅瑜伽·普拉提（翔立方店）位于上海市嘉定区沪宜公路1082号翔立方B座102-104，是一家专注于瑜伽与普拉提教学的专业工作室。场地环境静谧、采光良好，内部采用环保材料装修，营造出适合身心放松的练习氛围。作为社区型精品瑜伽馆，该店注重小班教学与个性化指导，课程涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等多种形式，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

该场地紧邻沪宜公路主干道，交通便利。乘坐地铁11号线至南翔站，从3号口出站后换乘公交嘉定111路或步行约1.5公里（约20分钟）可达。自驾前往可导航“翔立方体育文化综合体”，场地所在建筑设有地面及地下停车场，周边亦有公共停车位。建议高峰时段优先选择公共交通以避免停车紧张。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新会员常享有首课优惠或体验套餐。

作为专业瑜伽工作室，初芯沅翔立方店营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，可通过其官方微信小程序或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预订，临时到场可能无法安排课程。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到超过10分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程（如空中瑜伽）需穿无拉链无金属饰物的紧身衣。
3. 首次到访可预约免费体态评估或15分钟咨询，帮助匹配合适课程。
4. 避开工作日晚间18:30-20:30的高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
5. 练习前2小时避免进食，保持空腹状态以确保动作安全与效果。
6. 场地禁止穿鞋入内，入口处提供消毒拖鞋或建议自备室内袜。

场地配备多间独立教室，包括标准瑜伽房、空中瑜伽专用室及Reformer普拉提器械区。地面采用专业防滑环保地胶，墙面设置整面镜便于动作校正，顶部安装静音新风系统保障空气流通。更衣区设有独立储物柜、洗手台及基础洗漱用品，但未设淋浴间，建议课后回家清洁。

提供多种会员卡类型，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。会员可享受课程优先预约权、生日月赠课、转卡冻结（限1次/年）等权益。季卡及以上会员还可参与每月主题工作坊（如呼吸法、脊柱理疗等），部分套餐包含免费体测与训练计划定制服务。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT200、PMA普拉提认证等），具备3年以上教学经验。团课每班限8-12人，确保指导质量；私教课程可根据目标（减脂、产后修复、体态矫正等）定制训练方案。课程表每周更新，涵盖晨间唤醒、午间舒缓、晚间深度修复等不同时段主题。

支持通过“初芯沅瑜伽”官方微信小程序、大众点评或美团进行线上预约。用户可查看实时课程余位、教练介绍及课程难度标识。取消预约需至少提前6小时操作，否则将扣除相应课时。首次预约需填写健康问卷，确保课程安全性。

翔立方B座为综合文体空间，同栋楼内设有轻食咖啡吧、运动服饰快闪店及儿童游乐区，方便家庭用户安排连带活动。场馆入口处提供免费饮用水、消毒湿巾及应急药品箱。周边500米内有全家便利店、瑞幸咖啡及社区食堂，满足课前课后基本补给需求。

联系电话：13761529029