清竹澜·普拉提·瑜伽

清竹澜·普拉提·瑜伽位于上海市嘉定区槎溪路699号，是一家专注于普拉提与瑜伽教学的精品工作室。场地环境静谧雅致，以“清竹”为名，强调自然、舒缓与身心平衡的理念。工作室采用小班制授课模式，注重个性化指导，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。空间设计融合现代简约与东方禅意，配备专业瑜伽垫、辅具及空气净化系统，营造专注、洁净的练习氛围。

可乘坐地铁11号线至南翔站，从2号出口出站后步行约1.2公里（约15分钟）即可到达。周边公交线路包括嘉定112路、嘉定114路，在“槎溪路德园南路”站下车后步行约300米。自驾前往可导航至“槎溪路699号”，周边有社区及商业配套停车场，建议使用高德或百度地图实时查询车位情况。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为1800-2800元，季卡约4500-6500元。私教课程按课时计费，普遍在400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业瑜伽工作室，清竹澜·普拉提·瑜伽一般营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但课程表可能调整，建议关注其线上平台获取当周排课信息。

1. 建议提前10-15分钟到场，用于更衣、静心和准备辅具。
2. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
3. 空腹或餐后2小时以上再练习，确保安全与效果。
4. 初次到访可预约体验课，了解教练风格与课程强度。
5. 自带水杯和毛巾，部分辅具虽提供，但个人用品更卫生。
6. 手机请调至静音并存放于指定区域，保持课堂专注度。

工作室设有1-2间独立练习教室，地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面配置全身镜与把杆，便于动作校正。配备全套辅具，包括瑜伽砖、伸展带、泡沫轴、普拉提圈及Reformer床（如开设器械普拉提课程）。更衣区与洗手间干净整洁，部分区域设有空气净化器与香薰系统，提升练习体验。

提供多种会员卡选项，包括10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、免费参加主题工作坊等权益。新会员常享有首月体验优惠或赠课活动，具体政策需通过官方小程序或前台咨询确认。

所有教练均持有国际或国内认证资质（如RYT、PMA、中国瑜伽协会认证等），具备3年以上教学经验。课程类型涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提。团课每班限8-12人，确保教学品质；私教可根据个人目标定制训练计划。

课程需通过微信小程序“清竹澜瑜伽”或大众点评/美团平台进行线上预约。支持提前7天选课，热门时段（如晚间19:00-20:30）建议尽早锁定。取消或改约需在课前12小时操作，否则视为已消费课时。

场地所在区域为嘉定南翔成熟居住区，周边有便利店、轻食咖啡馆及小型商超，方便课前课后补给。室内设有储物柜供学员临时存放物品，休息区提供饮水机与阅读角。虽无自营餐饮，但步行5分钟内有多家健康餐选择。

联系电话：18616650887