金龙一国际跆拳道场(古北馆)

金龙一国际跆拳道场（古北馆）位于上海市长宁区红宝石路533号古北花世界2层218室，是一家专注于跆拳道训练的专业搏击场馆。该馆地处古北国际社区核心区域，环境整洁、氛围专注，主要面向青少年及成人提供系统化跆拳道课程。作为连锁品牌场馆之一，其教学体系融合ITF与WTF技术特点，注重礼仪、体能与实战能力的综合培养。场馆空间布局合理，设有标准训练垫区、镜墙及多媒体教学设备，适合初学者至进阶学员长期训练。

场馆位于古北花世界商业体内，交通便利。地铁10号线水城路站4号口出站后步行约600米（8分钟）即可到达；或乘坐地铁15号线红宝石路站，步行约500米（7分钟）。公交方面，可搭乘911路、548路、72路至“红宝石路水城南路”站下车。自驾用户可停靠古北花世界地下停车场或周边虹桥开发区公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类专业跆拳道场馆通常采用课程包或会员制收费模式。参考行业标准及同类场馆定价，单次体验课价格约为80–120元；常规课程包（如12节课）价格在1500–2500元区间；月卡会员费用约800–1200元。儿童与成人课程定价略有差异，部分时段可能有新学员优惠。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业教学型搏击场馆，金龙一国际跆拳道场（古北馆）通常营业时间为每周二至周日10:00–21:00，周一例行闭馆维护。课程安排集中在下午16:00后及周末全天，需提前预约课程时段。非会员一般不可自由入场训练，所有训练均需通过课程报名参与。节假日营业安排会提前在官方平台公告，建议关注其微信公众号获取实时通知。

1. 首次到访建议提前预约免费体验课，了解教练风格与课程节奏。
2. 训练时需穿着道服（场馆通常提供租赁或购买），禁止穿鞋上垫，建议自备干净袜子或跆拳道专用鞋套。
3. 儿童学员家长可在指定观摩区观看，但请保持安静以免干扰课堂秩序。
4. 场馆湿度控制良好，但高强度训练仍易出汗，建议携带毛巾与饮用水。
5. 避开周末上午10:00–12:00及工作日下午17:00–19:00的高峰时段，可获得更充分的指导关注。
6. 跆拳道注重礼仪与纪律，首次上课前可简单了解基本礼节（如鞠躬、敬语），有助于快速融入课堂氛围。

场馆配备标准跆拳道训练垫（EVA高密度缓冲地垫），面积约120–150平方米，四周设全身镜墙便于动作纠正。训练区照明充足，通风系统良好，无明显异味。另设有独立更衣区（无淋浴设施）、家长休息座椅、饮水机及基础急救箱。虽未设专业力量训练区，但课程中会结合体能辅助器材（如跳绳、阻力带）进行综合训练。整体设施维护良好，符合上海市体育场所安全规范。

场馆采用课程包与周期会员相结合的体系。常见类型包括：12/24/48节课包（有效期3–12个月）、月度训练卡（限次数或不限次）、家庭卡（适用于两位以上直系亲属）。会员权益通常包含优先选课、生日课程赠送、考级报名优惠及专属活动邀请。部分套餐支持冻结服务（如因伤病暂停），具体规则需签约时确认。老学员推荐新学员常可获赠额外课程。

场馆由持有中国跆拳道协会或国际认证（如Kukkiwon、ITF）资质的教练团队执教，多数教练具备5年以上教学经验及省级以上比赛经历。课程分为儿童班（4–12岁）、青少年班（13–17岁）及成人班，每班人数控制在8–12人以保证教学质量。私教课程按小时计费，参考价格为200–350元/小时。团课每周固定排期，涵盖基础技术、品势、实战及体能专项，考级前会增设强化集训。

课程预约主要通过微信公众号“金龙一跆拳道”或前台电话完成。新用户需先登记信息并预约体验课，确认报名后签署培训协议。已购课学员可通过小程序查看课表、预约空余名额及请假。取消或调课需至少提前24小时操作，否则可能视为已消耗课时。高峰时段（如寒暑假、考级前）建议提前1–2周锁定课程。

场馆所在的古北花世界为社区型商业体，内有咖啡店、轻食简餐及便利店，方便课前课后补给。一层设有共享储物柜（部分需扫码付费使用），但建议贵重物品随身携带。周边1公里范围内有古北市民中心、黄金城道步行街等休闲区域，家长等候期间可就近散步或处理事务。运动用品方面，场馆内小柜台提供道服、护具及腰带销售，亦可代订专业装备。

联系电话：18721469301