回柔国术养生馆

回柔国术养生馆位于上海市徐汇区龙爱路58号地下1层，地处西岸传媒港花园里乐动力中心旁，是一家专注于传统国术与现代搏击融合的训练场馆。场馆以咏春、太极、散打等中式武术为核心，同时融入功能性体能训练和养生调理课程，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。作为徐汇滨江新兴文化体育区域的一部分，该馆注重武德修养与身体素质同步提升，环境整洁、氛围专注，是市区内少有的兼具实战性与养生理念的搏击空间。

可乘坐地铁11号线至云锦路站，从3号口出站后步行约600米（8分钟）即可到达。公交方面，附近有“龙腾大道龙耀路”站，途经线路包括178路、733路、864路等。自驾前往可使用西岸传媒港或乐动力中心周边公共停车场，车位相对充足，但高峰时段建议提前抵达。场馆位于地下一层，入口标识清晰，临近乐动力运动中心主通道。

该类搏击养生场馆单次体验课价格通常在120-200元之间，常规私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节（60分钟）。会员体系多采用月卡、季卡形式，月卡价格约2000-3500元，包含固定次数团课及部分私教权益。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新资费方案。

作为专业搏击训练场所，回柔国术养生馆一般营业时间为每日10:00至22:00，部分晚间课程可持续至22:30。由于课程以预约制为主，非会员不设自由入场时段，所有训练需提前预约确认。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前3天以上联系确认排课情况。

1. 首次到访建议预约免费体验课，了解教学风格与自身适配度。
2. 穿着宽松透气运动服即可，无需特殊装备；场馆提供基础护具，但建议自备拳套与缠手带以确保卫生。
3. 中式搏击强调循序渐进，切勿盲目追求对抗强度，尤其初学者应重视基本功训练。
4. 训练前后注意补充水分与拉伸，场馆设有饮水区，但不提供毛巾租赁。
5. 徐汇滨江区域周末人流较大，建议工作日傍晚或上午错峰训练，体验更佳。
6. 场馆注重礼仪与纪律，入馆需脱鞋，手机静音，保持安静尊重他人训练。

场馆为地下一层独立空间，面积约200-300平方米，地面铺设专业EVA搏击地垫，具备良好缓冲与防滑性能。配备标准木人桩、沙袋、镜墙、核心训练区及小型力量器械。更衣区与洗手间干净整洁，虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱设施。整体照明柔和，通风系统良好，符合室内搏击训练安全标准。

回柔国术养生馆采用课程包与周期卡结合的会员模式，常见类型包括10节私教卡、月度无限团课卡、季度综合训练卡等。会员可优先预约黄金时段课程，并享受专属养生调理咨询（如筋膜放松、呼吸调息指导）。部分套餐含免费复训权益，老学员续费通常享有5%-10%折扣。具体权益以签约时协议为准。

场馆由具备十年以上实战与教学经验的国术传承人领衔，教练团队持有中国武术段位证或国家职业资格认证。提供一对一私教、小班团课（4-6人）及主题工作坊（如咏春黐手、太极推手）。团课每周固定开设3-5节，涵盖基础、进阶与养生方向；私教需提前48小时预约，支持按需定制训练计划。

所有课程均需预约，可通过微信搜索“回柔国术养生馆”官方公众号进行在线选课与支付，或直接致电前台登记。取消预约需至少提前24小时，否则视为已消费课时。首次用户需填写健康声明表，未成年人须由监护人陪同签署同意书。

场馆毗邻乐动力西岸中心，周边配套完善：一层设有轻食咖啡店与便利店，满足训练前后能量补给；西岸传媒港内有多家餐饮品牌，步行5分钟可达；乐动力中心提供储物柜（部分收费），但回柔馆内仅设开放式置物架，贵重物品建议随身携带。滨江步道与美术馆群也为训练后放松提供了优质环境。

联系电话：15301782023