道一功夫馆

道一功夫馆位于上海市长宁区定西路655号2楼，是一家专注于搏击训练的综合格斗场馆。该馆以泰拳、散打、自由搏击为核心课程体系，同时融合体能训练与实战对抗，适合从初学者到进阶学员的不同需求。场馆环境整洁，空间布局合理，注重安全与训练效率，是长宁区内较受认可的搏击训练场所之一。

地铁：可乘坐地铁10号线或11号线至交通大学站，从6号口出站后沿法华镇路步行约500米即达，全程约8分钟。公交：附近有71路、96路、825路等多条线路在“定西路法华镇路”或“交通大学”站停靠。自驾：场馆所在楼宇不设专用停车场，建议使用周边商业体如龙之梦购物中心或法华镇路沿线公共停车位，步行约3-5分钟可达。

该类搏击场馆通常提供单次体验课（约80-120元）、月卡（约1200-1800元）、季卡及年卡等多种付费方式。私教课程价格一般在300-500元/节。具体价格以道一功夫馆实际公布为准，建议通过其官方渠道或合作平台查询最新资费标准。

作为城市搏击训练馆，道一功夫馆通常每日营业时间为10:00至22:00，高峰时段集中在18:00-21:00。所有课程均需提前预约，尤其是团课和私教时段，建议通过微信小程序、大众点评或电话进行预约，以确保训练位置。节假日照常开放，但课程安排可能调整。

1. 初次体验建议提前联系教练了解课程强度，避免运动损伤。
2. 自备运动服、拳套、护齿和毛巾；部分基础装备可现场租赁，但个人用品更卫生安全。
3. 避开工作日晚间18:00-21:00高峰时段，可获得更充分的指导和场地空间。
4. 训练前2小时避免饱食，保持充足水分摄入。
5. 建议连续训练至少4周以上才能有效提升体能与技术，短期体验仅适合兴趣探索。
6. 场馆地面为专业搏击地垫，禁止穿鞋进入训练区，请自备拖鞋或袜子。

场馆配备标准搏击训练区域，铺设专业EVA减震地垫，设有泰拳靶架、沙袋区（含立式与悬挂式）、镜子墙、体能训练器械（如战绳、壶铃、跳箱）等。更衣室与独立淋浴间齐全，提供储物柜。整体设施维护良好，符合城市中高端搏击馆配置标准。

道一功夫馆提供月卡、季卡、年卡及次卡等多种会员选项。会员可享受不限次参加常规团课、优先预约私教、专属折扣及不定期会员活动（如实战交流赛、体能挑战日）。长期会员还可获得阶段性体测评估与训练计划优化服务。

场馆拥有持证专业教练团队，多数具备省级以上比赛经验或体育院校背景，擅长因材施教。提供1对1私教、小班课（4-6人）及大团课（8-12人）三种教学形式。团课每日安排2-3节，涵盖基础技术、体能强化与实战模拟。私教需单独预约，按课时计费。

可通过大众点评、美团或微信搜索“道一功夫馆”进行线上预约，支持查看实时课程表与教练排班。也可直接致电场馆前台进行电话预约。取消或改约需至少提前2小时，否则可能视为已消费课时。

场馆位于定西路生活街区，周边餐饮、便利店密集，训练后可便捷补充能量。楼下有永琪美容美发等商铺，附近还有咖啡馆与轻食店。场馆内设有休息等候区，提供饮水机，但无自营餐饮或运动用品商店，建议自备所需物资。

联系电话：15721157850