泰度格斗(长宁店)

泰度格斗（长宁店）是位于上海长宁区的专业搏击训练场馆，坐落于长宁路988号花园大厦西区9层。该场地专注于综合格斗（MMA）、泰拳、拳击等实战性训练项目，面向成人及青少年提供系统化课程。作为城市中心区域的中高端搏击馆，其以专业教练团队、标准训练设施和注重安全防护著称，适合从初学者到进阶训练者不同阶段的学员。

场馆地处长宁路核心商圈，交通便利。地铁2号线江苏路站4号口出站后步行约600米（8分钟）即可到达；公交可乘坐20路、67路、88路、311路至“长宁路定西路”或“江苏路愚园路”站下车。自驾用户可停靠花园大厦地下停车场或周边如龙之梦购物中心、华宁弘基生活广场等商业体停车场，车位相对充足但高峰时段建议提前抵达。

该类专业搏击场馆单次体验课价格通常在150-250元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课按课时计费，市场参考价为400-600元/节。具体价格以场馆实际公布为准，部分平台如大众点评常有新客体验优惠活动，建议首次到访前通过线上渠道查询最新套餐。

作为城市型搏击训练馆，泰度格斗（长宁店）一般营业时间为每日10:00至22:00，课程主要集中在工作日晚间（18:30-21:30）及周末白天。所有课程均需提前预约，尤其是私教和热门团课时段，建议通过官方微信小程序或电话确认当日排课并完成预约，节假日照常开放但课程安排可能调整。

1. 首次体验建议选择基础入门团课，避免直接参与高强度对抗训练。
2. 自备运动服、毛巾和饮用水，部分场馆不提供一次性用品。
3. 穿着无鞋钉的室内训练鞋或赤脚训练（视课程类型而定），禁止穿户外鞋入场。
4. 建议提前15分钟到场签到并进行热身，迟到可能无法加入课程。
5. 搏击训练具有一定身体接触风险，如有旧伤或健康问题请提前告知教练。
6. 周末上午及工作日午间人流量较少，适合偏好安静环境的学员。

场馆配备标准泰拳围绳训练区、MMA综合垫区、拳击沙袋区及功能性训练区。地面采用专业EVA缓冲地垫，有效减少关节冲击。更衣室与独立淋浴间齐全，提供储物柜（部分需自备锁具）。训练器材包括悬挂式沙袋、手靶、脚靶、阻力带、战绳等，设备维护良好，符合专业搏击训练标准。

提供月卡、季卡及年卡三种主流会员类型，会员可享受固定课程优先预约权、专属折扣及免费参加主题工作坊（如防身术特训、体能强化营）。部分套餐包含体测评估与训练计划定制服务。老会员推荐新学员通常可获赠额外课程，具体权益以店内公示为准。

教练团队由具备国际认证资质（如IFMA、WMC或国内体育总局认证）的退役运动员及资深从业者组成，多数拥有5年以上教学经验。提供1对1私教、小班课（4-6人）及大团课（8-12人）三种教学形式。私教可根据学员目标（减脂、防身、比赛准备）定制训练方案，团课按难度分级，确保训练安全性与有效性。

支持通过“泰度格斗”官方微信公众号或小程序在线选课、预约及支付，操作便捷。也可致电前台进行人工预约。取消或改约需至少提前6小时操作，否则可能视为已消费课时。新用户首次预约建议选择标注“新手友好”的课程标签，避免误选高阶内容。

场馆所在花园大厦及周边1公里范围内配套完善：楼下有便利店与咖啡店，步行5分钟可达龙之梦购物中心，内含餐饮、超市及运动品牌店。训练结束后可就近用餐或采购装备。大厦内设有直饮水机，但无专用餐饮区，建议自备简餐或利用周边资源。

联系电话：13122278222