乐刻运动健身(中山公园龙之梦精品馆)

乐刻运动健身（中山公园龙之梦精品馆）是乐刻运动在上海市核心商圈布局的高品质社区健身空间，位于长宁区中山公园龙之梦购物中心9楼。该馆定位为精品智能健身房，主打24小时自助化运营、高性价比月付制会员体系和标准化课程服务。场馆面积适中，环境整洁明亮，配备有氧区、力量区、自由训练区及团操教室，适合上班族、学生及周边居民日常锻炼。作为乐刻在长宁区的重要网点，该馆自开业以来以便捷的位置和灵活的付费模式受到本地健身人群欢迎。

该场馆位于长宁路1018号中山公园龙之梦9楼，紧邻天山电影院。地铁出行：可乘坐地铁2号线、3号线或4号线至中山公园站，从3号口出站后步行约300米（5分钟）即可到达龙之梦商场。公交出行：附近有“中山公园地铁站”“长宁路定西路”等站点，途经线路包括20路、67路、825路、921路等。自驾用户可停靠龙之梦购物中心地下停车场，商场提供消费停车优惠，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

乐刻运动采用全国统一的月付制会员体系，无年卡捆绑销售。截至2026年1月，标准月卡价格为239元/月，新用户首月常享优惠价（如99元或139元，具体以官方小程序实时活动为准）。会员可在全国所有乐刻门店通用，包含基础器械使用、团课参与及储物柜服务。私教课程需额外付费，单节价格通常在200-300元之间。不支持单次入场消费，必须开通会员。具体价格以乐刻运动官方小程序或APP内公示为准。

该场馆为24小时自助开放，会员凭手机扫码即可随时进出，无需前台值守。团操课程有固定时间安排，通常集中在工作日晚上18:30-21:00及周末白天，具体课表每日更新于乐刻APP。无需提前预约器械区域，但热门团课建议提前1-3天在APP内预约，避免满员。节假日正常开放，课程安排可能微调，系统会提前通知。

1. 首次到店建议下载“乐刻运动”APP或进入微信小程序完成注册并开通会员，现场无法现金或单次付费。
2. 团操课程种类丰富（如搏击、瑜伽、燃脂、普拉提），新手可选择标注“入门”或“基础”的课程。
3. 高峰时段（工作日18:00-21:00）器械区较拥挤，建议错峰锻炼以获得更好体验。
4. 自带毛巾和水杯，场馆提供免费饮水机但不提供毛巾租赁。
5. 储物柜需用会员账号扫码使用，贵重物品请随身携带。
6. 场馆禁止穿拖鞋、牛仔裤或硬底鞋训练，建议穿着专业运动服装和训练鞋。

场馆按乐刻精品馆标准配置，设有有氧训练区（含跑步机、椭圆机、划船机等）、固定力量器械区、自由重量区（哑铃、杠铃、深蹲架）以及独立团操教室。设备品牌以乔山（Johnson）、泰诺健（Technogym）等主流商用品牌为主，维护良好，定期消毒。配备男女独立更衣室、淋浴间（提供热水）、吹风机及智能储物柜。整体空间布局紧凑高效，虽非大型综合健身房，但满足日常力量与心肺训练需求。

乐刻实行全国通兑的月付制会员制度，无传统年卡。会员类型主要为标准月卡（239元/月），支持随时开通、暂停或取消。权益包括：无限次使用所有门店器械区、免费参加常规团课、使用储物柜及淋浴设施。部分门店（含本馆）支持“跨城通用”，出差旅行也可就近锻炼。不定期推出新客首月特惠、推荐返现、节日礼包等促销活动，可通过APP首页查看。

场馆提供专业私教服务，教练均持有国家职业资格认证（如CBBA、NSCA等），部分具备康复或专项训练背景。私教课程按节计费，单节价格区间为200-300元，也可购买12节或24节套餐享受折扣。此外，每日安排多场免费团课，由驻场教练带领，涵盖燃脂、塑形、拉伸等主题。用户可在APP内查看教练简介、专长及学员评价，按需预约。

器械区域无需预约，会员扫码即可进入。团操课程需通过“乐刻运动”APP或微信小程序提前预约，每节课开放预约时间为开课前3天，名额有限，热门课程常快速满员。私教课程需与教练一对一沟通后，在系统内下单锁定时间。取消团课预约需在开课前2小时操作，否则将扣除一次预约信用。建议绑定手机号并开启通知，及时接收课程变动提醒。

场馆位于龙之梦购物中心9楼，楼下即有丰富餐饮、咖啡、便利店及生活服务。健身后可便捷用餐或购物。商场内设有公共卫生间、休息区及母婴室。运动用品方面，虽无店内零售，但周边1公里内有迪卡侬、耐克、阿迪达斯等运动品牌门店。储物柜免费使用，但无寄存过夜服务。商场B2-B4层为收费停车场，工作日夜间及周末停车费用较高，建议结合地铁出行。