NRG(龙之梦城市生活中心长宁店)

NRG（龙之梦城市生活中心长宁店）是一家位于上海市核心商圈的现代化健身中心，坐落于长宁路1018号龙之梦城市生活中心L5层5081。该场馆主打功能性训练与综合健身服务，空间布局合理，环境整洁明亮，适合从初学者到进阶用户的多样化健身需求。作为都市型商业综合体内的健身场所，NRG注重用户体验与私密性，结合智能设备与专业课程体系，为周边白领及居民提供高效、便捷的健身体验。

乘坐地铁2号线或3/4号线至中山公园站，从3号口出站后步行约5分钟即可抵达龙之梦城市生活中心。公交方面，可搭乘20路、67路、825路、921路等至“长宁路定西路”或“中山公园地铁站”下车，步行约300米。自驾用户可使用龙之梦商场地下停车场，停车便利，但高峰时段车位紧张，建议错峰前往或优先选择公共交通。

该类都市商业体内的健身中心通常采用会员制收费模式。参考行业标准及同类场地定价，单次体验价约为80-120元，月卡价格在800-1500元区间，季卡和年卡享有更高折扣。部分时段可能推出新客优惠或团课体验包。具体价格以场馆实际公布为准，建议通过官方小程序或前台咨询获取最新资费方案。

作为商场内配套健身场所，NRG长宁店通常营业时间为每日10:00至22:00，节假日照常开放。高峰时段集中在工作日晚间18:00-21:00及周末下午，建议提前预约以确保使用器械或参与课程。部分团课需单独报名，私教课程须提前24小时预约。

1. 建议避开工作日18:00-21:00及周末14:00-18:00的高峰时段，以获得更佳器械使用体验。
2. 自带运动毛巾、水杯和锁具，部分储物柜需自备挂锁。
3. 穿着防滑运动鞋入场，禁止穿拖鞋或硬底鞋进入训练区。
4. 首次到访可申请免费体测或体验课，有助于制定个性化训练计划。
5. 关注其官方微信或小程序，常有新会员礼包、团课秒杀等限时活动。
6. 商场内餐饮丰富，训练后可在同栋楼内补充蛋白质餐食，提升恢复效率。

场馆配备全套有氧与力量训练设备，包括跑步机、椭圆机、划船机、史密斯架、自由哑铃区及功能性训练区（TRX、战绳、药球等）。地面采用专业减震地胶，照明充足，通风系统良好。设有独立更衣室、淋浴间（提供热水）、吹风机及基础洗护用品，部分区域配有智能镜面用于动作纠正。整体设备维护良好，符合都市中高端健身中心标准。

NRG提供灵活的会员选项，包括次卡、月卡、季卡及年卡，部分套餐含团课权益或私教抵扣券。会员可跨店通用（如品牌在沪其他分店），并享受生日礼遇、专属储物柜及优先预约热门课程等权益。新会员常享首月折扣或赠送私教体验课，续费时推荐选择季度以上方案以降低单月成本。

场馆配备持证专业教练团队，均具备ACE、NASM或国内职业资格认证。提供一对一私教课程（参考价300-500元/节）及多样化团体课程，如HIIT、搏击操、瑜伽、普拉提等，每日安排3-5节不同时段团课。私教可根据用户目标定制减脂、增肌或康复训练计划，并定期进行体态与体成分评估。

支持通过“NRG健身”微信公众号或小程序在线预约团课、私教及器械使用时段。首次到店需现场注册会员信息。团课名额有限，建议提前1-3天预约；私教课程需与教练直接确认时间。取消预约需至少提前6小时，否则可能计入爽约记录影响后续预约权限。

位于龙之梦城市生活中心5楼，楼下即有全家、星巴克、喜茶等轻食饮品店，便于训练前后补给。商场内设有多家健康餐品牌（如Wagas、新元素），满足健身人群营养需求。场馆内提供免费Wi-Fi、手机充电站及基础运动用品售卖（如蛋白粉、能量胶）。储物柜充足，但贵重物品建议随身携带或使用前台寄存服务。

联系电话：15151177913