菩提·瑜伽

菩提·瑜伽位于上海市宝山区扬泰路2228号，是一家专注于哈他瑜伽、流瑜伽及冥想课程的社区型瑜伽空间。场地环境清幽，注重身心平衡与内在觉察，整体风格融合东方禅意与现代简约设计。作为宝山区域较受本地居民欢迎的瑜伽场所之一，该馆以小班教学和个性化指导为特色，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。

可乘坐地铁3号线至江杨北路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）或换乘公交宝山11路/宝山29路至“扬泰路月川路”站下车，步行约300米即达。自驾前往可导航至“扬泰路2228号”，周边有临街停车位及附近社区公共停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择公共交通。

该类社区瑜伽场馆单次体验价格通常在80-150元之间，月卡价格参考区间为600-1200元，季卡约1500-2500元。具体价格以场地实际公布为准，部分时段可能推出新会员首课优惠或团报折扣。

作为常规瑜伽工作室，营业时间一般为每日9:00-21:30，课程多集中在上午9:30-11:30、下午14:00-16:00及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或电话确认当日排课及空位情况。节假日照常开放，但课程安排可能调整。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行简单热身，避免迟到影响课堂节奏。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分场馆虽提供租赁，但个人用品更卫生舒适。
3. 穿着贴身、透气的运动服装，避免宽松衣物干扰体式练习。
4. 餐后至少间隔1.5小时再练习，空腹或微饱状态最佳。
5. 初学者优先选择标注“基础”或“入门”的课程，避免盲目跟练高难度动作。
6. 关注其线上平台更新，部分工作日午间或上午场次人少、体验更佳。

场地为标准室内瑜伽教室，面积约80-120平方米，铺设专业防滑瑜伽地胶，配备镜墙、音响系统及空气净化设备。灯光柔和，通风良好，营造安静专注的练习氛围。设有独立更衣区与储物柜，但未配置淋浴设施，属典型社区轻量级瑜伽空间配置。

提供单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡等多种会员选项。会员可享受优先选课、专属折扣及不定期主题工作坊参与资格。部分卡种支持冻结服务（如因出差或伤病），具体权益以现场公示为准。推荐首次到访用户购买体验课或短期卡试适应后再决定长期投入。

场馆由持有RYT200或国内认证资质的资深瑜伽导师授课，课程涵盖哈他、流瑜伽、阴瑜伽、修复瑜伽等主流体系。团课每班限10-15人，确保教学品质；同时提供一对一私教服务，价格通常在300-500元/节。教练注重呼吸引导与体式正位，适合希望安全、系统提升的练习者。

课程需通过微信公众号或合作平台（如大众点评、美团）提前预约，不接受现场临时加入。取消或改约需至少提前6小时操作，否则可能视为已消费。热门时段（如周末早晨、工作日晚间）建议提前2-3天锁定名额。

场馆位于社区商业带内，周边有便利店、轻食咖啡店及小型超市，方便课前补充能量或课后简餐。无专用餐饮区，但允许学员在休息角饮水、短暂休憩。附近亦有社区公园，适合课后散步放松，整体配套满足基础休闲需求。

联系电话：18016459190