K1搏击健身俱乐部(兰村大厦D座)

K1搏击健身俱乐部位于上海市浦东新区东方路1381号兰村大厦28楼D座，是一家专注于搏击训练与体能提升的高端健身场所。场馆设立于高层写字楼内，环境整洁、私密性强，主打泰拳、自由搏击、综合格斗（MMA）等课程体系。作为浦东区域内较具专业度的搏击馆之一，K1注重技术教学与实战结合，适合从零基础入门到进阶训练的各类学员。

乘坐地铁6号线至世纪大道站，从12号出口出站后步行约800米（约10分钟）即可到达兰村大厦。公交方面，可搭乘799路、638路、981路等至东方路栖霞路站或东方路张杨路站下车。自驾用户可停靠兰村大厦地下停车场或周边商业综合体如第一八佰伴、华润时代广场的公共停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

该类搏击健身俱乐部通常采用会员制收费模式。参考行业标准及同类场馆定价，单次体验课价格约为150-200元；月卡价格在2000-3000元区间，季卡约5000-6500元，年卡则普遍在15000元以上。私教课程按课时计费，单节价格约400-600元。具体价格以场地实际公布为准，部分新会员可享首月优惠或赠课活动。

搏击类场馆普遍营业时间为每日10:00至22:00，K1搏击健身俱乐部亦遵循此规律。团课通常安排在工作日晚18:30-21:00及周末白天时段，私教课程需提前预约。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。所有课程均需提前预约，不接受临时到场参训。

1. 首次到访建议提前联系客服预约体验课，避免课程满员无法参与。
2. 自备运动服、拳击手套、缠手带和毛巾，部分基础装备可现场租赁但数量有限。
3. 搏击训练强度较高，初学者应如实告知身体状况，避免运动损伤。
4. 最佳训练时段为工作日上午或下午非高峰时段，教练关注度更高。
5. 高层写字楼入口需登记，建议提前10分钟到达以便完成访客手续。
6. 训练后及时补充水分与蛋白质，场馆内通常提供基础饮水服务。

场馆配备标准泰拳擂台、沙袋区、对练垫区、体能训练区及核心力量器械。地面采用专业EVA减震地垫，有效保护关节。更衣室与独立淋浴间齐全，提供储物柜及基础洗浴用品。整体空间布局紧凑高效，虽位于写字楼高层，但通风与隔音处理良好，保障训练专注度。

K1搏击健身俱乐部实行分级会员制度，包含月卡、季卡、年卡及私教套餐。会员享有优先选课权、专属训练计划制定、免费参加主题工作坊（如防身术特训、体能挑战赛）等权益。部分长期会员还可参与俱乐部组织的国内外搏击交流活动。新会员注册通常赠送1-2节私教体验课。

场馆教练团队由具备职业赛事经验或国家认证资质的搏击教练组成，多数持有WMC、IFMA或国内体育总局相关认证。提供1对1私教、小班课（4-6人）及大团课三种教学形式。私教课程可根据学员目标定制技术提升、减脂塑形或竞技备战方案。团课每周更新课表，涵盖泰拳基础、反应训练、核心爆发力等模块。

课程需通过官方微信公众号或合作平台（如大众点评、美团）进行线上预约。私教课程建议至少提前24小时预约，团课可提前7天锁定名额。取消政策通常为开课前2小时可免费改期，逾期视为已消费。首次体验用户需填写健康声明并签署安全协议。

兰村大厦周边商业配套成熟，临近第一八佰伴、华润时代广场等大型商场，餐饮、便利店、咖啡店密集。场馆内部设有休息等候区，提供免费Wi-Fi与饮用水。虽无自营运动用品商店，但教练可推荐合规装备品牌及购买渠道。储物柜免费使用，建议贵重物品随身携带。

联系电话：16621365730