仟瑜伽体态管理中心

仟瑜伽体态管理中心位于上海市浦东新区核心地段，地处蓝村大厦22C层，是一家专注于瑜伽练习与体态矫正的专业工作室。该中心以小班教学和个性化指导为特色，环境安静私密，注重会员的身心平衡与长期健康改善。作为社区型精品瑜伽馆，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及产后修复等方向，适合从初学者到进阶练习者的不同需求。

场馆紧邻地铁6号线蓝村路站2号出口，出站即达，步行距离约50米。周边公交线路包括789路、981路、隧道九线等，在“东方路蓝村路”或“蓝村路峨山路”站下车均可快速抵达。自驾用户可停靠蓝村大厦地下停车场或周边商业体如世纪联华超市、九六广场的公共停车场，但高峰时段车位较为紧张，建议优先选择地铁出行。

该类精品瑜伽工作室的单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格参考区间为1200-1800元（含8-12节课），季卡约3000-4500元。私教课程按课时计费，市场均价为300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新会员首次到店常可享体验优惠。

作为专业瑜伽工作室，仟瑜伽体态管理中心一般营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职人士的不同需求。所有课程均需提前预约，尤其周末及晚间黄金时段（18:30-20:30）建议至少提前1-2天通过微信或小程序锁定名额。节假日照常开放，但课程表可能微调。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程对辅具要求较高（如瑜伽砖、伸展带）。
3. 穿着贴身透气的运动服装，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 空腹或餐后2小时再练习，确保安全与效果。
5. 若有脊柱侧弯、产后修复等特殊需求，务必提前告知教练以便调整课程内容。
6. 周二至周四上午为客流低谷期，适合追求安静练习氛围的会员。

作为精品型瑜伽空间，仟瑜伽体态管理中心配备独立授课教室，地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面设有整面镜便于动作校正。教室采光良好，配有新风系统与恒温空调，确保四季练习舒适。虽无独立淋浴间，但提供更衣隔间、储物柜及消毒湿巾等基础配套，整体环境整洁、安静、无干扰。

该中心采用阶梯式会员制度，包含单次卡、月卡（8-12节）、季卡及年卡选项。会员可享受课程优先预约权、生日专属课、免费体态评估及不定期主题工作坊参与资格。老会员推荐新客通常可获赠额外课程，具体权益以店内公示为准。

所有授课教练均持有RYT（Registered Yoga Teacher）国际认证或国内权威瑜伽师资证书，具备3年以上教学经验，部分教练专精于体态矫正、孕产瑜伽或运动康复领域。团课每班限8-10人，确保指导质量；私教课程可根据个人目标定制训练计划，首次私教通常包含体态分析与目标设定环节。

课程需通过官方微信小程序或电话进行预约，支持在线选课、选时段及教练。取消预约需至少提前6小时，否则视为已消费课时。新用户首次预约建议选择“体验课”入口，并备注自身基础与目标，以便匹配合适课程。

场馆所在蓝村大厦一楼及周边500米范围内有多家咖啡店（如Manner、Seesaw）、轻食餐厅及便利店，方便课前补充能量或课后放松交流。大厦内设有共享储物柜，但无专用运动用品商店，建议自备所需装备。附近九六广场亦提供休闲购物选择。

联系电话：13661735575