鲸·瑜伽丨普拉提(蓝村路店)

鲸·瑜伽丨普拉提（蓝村路店）位于上海市浦东新区海富花园5号楼14E，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。该场地地处成熟住宅社区内，环境安静私密，适合追求身心平衡的都市人群。作为社区型高端瑜伽空间，其以小班教学、个性化指导和专业师资为特色，整体风格简约现代，注重练习体验与氛围营造。

场地紧邻地铁4号线蓝村路站1号口，出站后步行约120米即可到达，交通极为便利。周边公交线路包括789路、639路、970路等，在“蓝村路峨山路”或“东方路蓝村路”站下车步行5分钟内可达。自驾用户可考虑停放在海富花园周边道路泊位或附近商业体如九六广场的公共停车场，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择地铁出行。

该类精品瑜伽工作室单次课程价格通常在150–250元之间，月卡价格参考区间为1800–2800元，季卡约4500–6500元。具体定价依课程类型（如流瑜伽、阴瑜伽、普拉提器械课等）及是否含私教服务而定。新会员常享有体验价（如99元/节）或首次购卡优惠。具体价格以门店实际公布为准。

作为专业瑜伽工作室，鲸·瑜伽蓝村路店常规营业时间为每日9:00至21:30，课程安排覆盖早、中、晚多个时段，满足上班族及全职学员需求。所有课程均需提前预约，不接受现场临时加入。节假日照常开课，但部分时段可能调整，建议通过官方渠道确认当日课表。

1. 建议提前15分钟到场签到并进行热身准备，迟到超过5分钟可能无法入场。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分器械课会提供辅具，但个人用品更卫生安心。
3. 穿着贴身有弹性的运动服，避免宽松衣物影响动作判断。
4. 首次到访可预约免费咨询或低价体验课，了解教练风格与课程匹配度。
5. 普拉提器械课名额有限，需至少提前48小时预约。
6. 练习前2小时内避免进食，保持空腹或轻食状态更利于核心激活。

场地为高层住宅改造的专业瑜伽空间，面积约100–150平方米，设有独立练习区、更衣区及基础储物柜。地面铺设专业防滑瑜伽地胶，墙面配备整面镜与扶杆，部分区域配置Reformer普拉提床、凯迪拉克架等进口器械。通风与新风系统良好，灯光柔和，营造专注宁静的练习环境。虽无独立淋浴间，但提供基础洗漱设施。

工作室提供多种会员方案，包括单次卡、10次卡、月卡、季卡及年卡。会员可享受优先选课、专属折扣、生日赠课及不定期主题工作坊参与资格。长期会员（季卡以上）还可获得体态评估与阶段性训练计划定制服务。部分套餐支持转让或冻结（需符合条款），具体权益以签约时说明为准。

所有授课教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA或BASI体系），具备3年以上教学经验。课程以6–8人小班为主，确保动作指导精准；同时提供一对一私教服务，价格约400–600元/节，可根据目标定制减脂、康复、孕产或体态矫正方案。团课每日排课3–5节，涵盖哈他、流瑜伽、空中瑜伽及器械普拉提等类型。

课程需通过微信小程序“鲸瑜伽”或大众点评/美团平台在线预约，支持实时查看课表与余位。预约成功后将收到确认通知，取消需至少提前12小时，否则视为已消费。新用户首次预约需填写健康问卷，确保课程安全性。不接受电话临时占位，系统自动释放未签到名额。

场地所在海富花园为成熟社区，楼下有便利店、咖啡店及轻食简餐店，方便课前后补充能量。步行5分钟可达九六广场，内有连锁餐饮、超市及生活服务。虽无专用停车场，但周边道路及商场提供收费停车。休息等候区设于入口处，配有座椅、饮水机及课程资料架，整体配套满足基础需求。