DG ONE综合运动馆

DG ONE综合运动馆位于上海市浦东新区青桐路18弄2幢2楼，是一家专注于搏击类运动的综合训练场馆。场馆以现代工业风设计为主，空间开阔，通风良好，主要提供拳击、泰拳、MMA等训练课程。作为社区型搏击馆，其定位兼顾初学者与进阶训练者，注重安全性和专业性，配备标准训练设备和防护设施。该区域近年来健身与搏击需求增长迅速，DG ONE凭借其便利位置和系统化课程体系，已成为周边居民及上班族热门的训练选择。

场馆距离地铁13号线华鹏路站约600米，步行约8分钟；也可乘坐公交798路、1019路至“青桐路成山路”站下车，步行约5分钟即达。自驾用户可导航至“青桐路18弄”，周边有社区及商业配套停车场，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通或错峰出行。

该类搏击场馆单次体验课价格通常在80-150元之间，常规团课月卡价格参考区间为800-1500元，私教课程按课时计费，普遍在300-500元/节。DG ONE综合运动馆具体定价以官方小程序或现场公示为准，新会员常享有首课免费或折扣优惠。

场馆常规营业时间为每日10:00至22:00，团课主要集中在工作日晚间（18:30-21:00）及周末白天。所有课程均需提前预约，可通过官方微信小程序或电话进行排课。节假日照常开放，但课程安排可能调整，建议提前确认当日课表。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康信息并熟悉环境。
2. 自备运动手套、护齿和毛巾，部分装备可现场租赁但数量有限。
3. 避开工作日19:00-20:30的高峰时段，课程人数较多，影响训练质量。
4. 初学者优先选择基础入门团课，避免直接参与高强度对抗训练。
5. 训练前后注意补充水分，场馆提供直饮水，但不设餐饮服务。
6. 穿着透气运动服和室内训练鞋，严禁穿户外鞋进入训练区。

场馆内设多个功能区，包括标准拳击台、沙袋训练区、体能训练区及拉伸恢复区。配备专业悬挂式沙袋、手靶、脚靶、跳绳、药球等训练器材，地面采用高密度EVA防滑减震地垫，有效降低关节冲击。更衣室干净整洁，提供独立淋浴间和储物柜，但不设吹风机，建议自备洗漱用品。

DG ONE提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。月卡会员可无限次参加指定团课，季卡及以上享有私教课折扣、优先预约权及专属训练计划定制服务。新会员注册即送1节私教体验课，老会员推荐新用户可获赠额外训练次数。

场馆教练团队均持有国家体育总局或国际认证的搏击教练资质（如WKF、IFMA等），具备3年以上教学经验。团课每日开设2-3节，涵盖基础技术、实战对练和体能强化；私教课程可根据个人目标定制减脂、塑形或竞技提升方案。所有教练均通过背景审核，确保教学安全与专业性。

课程预约通过“DG ONE运动”微信小程序完成，支持实时查看课表、选择教练及取消预约。取消需在课程开始前2小时操作，否则视为已使用。首次用户需在线填写健康问卷并签署安全协议。不接受现场临时加入团课，务必提前预约锁定名额。

场馆所在楼宇为社区商业综合体，1楼设有便利店、轻食简餐及咖啡店，方便训练前后补给。休息区配备座椅、充电插座和免费Wi-Fi。虽无自营运动用品商店，但前台提供基础装备（手套、缠手带）销售与租赁。储物柜免费使用，贵重物品建议随身携带。

联系电话：18117245513