华华普拉提(双高商务广场)

华华普拉提（双高商务广场）位于上海市松江区叶榭镇双高广场十五楼1501室，是一家专注于普拉提与瑜伽训练的专业工作室。该场地以小班教学和私教服务为主，环境安静、采光良好，适合追求身心平衡与体态管理的都市人群。作为社区型精品运动空间，其课程体系注重核心控制、柔韧性和呼吸协调，适合从初学者到进阶学员的不同需求。

可乘坐地铁9号线至松江新城站，换乘公交松江25路或松江34路，在“叶榭镇政府”或“双高路叶政路”站下车，步行约600米（8分钟）即可到达双高商务广场。自驾用户可导航至“双高商务广场”，周边设有公共停车场，但车位有限，建议高峰时段优先选择公共交通。

该类精品瑜伽/普拉提工作室单次课程价格通常在150-300元之间，月卡价格参考区间为1200-2400元，具体取决于课程类型（团课或私教）及课时数量。私教课程价格一般为400-600元/节。具体价格以场地实际公布为准，建议通过官方渠道获取最新价目表。

作为专业瑜伽与普拉提工作室，营业时间通常为每日9:00至21:00，部分周末可能延长至22:00。课程需提前预约，不接受临时到场参与。节假日安排以当月课表为准，建议关注其线上平台更新。

1. 建议提前至少24小时预约课程，热门时段（如晚间18:30-20:30）常满员。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分工作室提供租赁但数量有限。
3. 穿着贴身、有弹性的运动服，便于教练观察动作细节。
4. 首次到访建议提前10分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
5. 普拉提课程对空腹或餐后2小时有要求，避免饱腹练习。
6. 双高商务广场为写字楼，非营业时间门禁较严，请确认入口开放状态。

场地为标准室内瑜伽/普拉提教室，配备专业Reformer普拉提床（数量约2-4台）、瑜伽垫、弹力带、小球、泡沫轴等辅助器械。地面采用环保防滑地胶，墙面设整面镜便于动作校正，配有独立空调与新风系统，确保空气流通。更衣区与洗手间为共享式，无独立淋浴间。

该工作室提供多种会员选项，包括10节团课卡、20节综合卡及不限次月卡。会员可享受优先选课、生日赠课、转卡延期等权益。新会员通常享有首节体验优惠（如9.9元或免费体验），季卡及以上套餐可能包含1-2节私教指导。具体方案需现场或线上咨询确认。

所有教练均持有国际认证资质（如PMA、BASI或STOTT PILATES），具备3年以上教学经验。课程以6人以内小班为主，兼顾个性化指导。团课每日安排2-4节，涵盖经典普拉提、流瑜伽、修复瑜伽等类型；私教按预约制进行，可针对产后修复、脊柱矫正、体态调整等需求定制方案。

课程需通过微信小程序或大众点评/美团平台在线预约，支持实时查看课表与余位。取消政策通常为开课前12小时可免费改期，逾期视为已消费。首次用户需完成注册并签署安全协议后方可预约。

双高商务广场内设有便利店、咖啡简餐店及共享储物柜，方便课前课后补给。十五楼为办公与培训混合区域，休息区较为简约，建议自备个人物品收纳包。附近500米内有社区超市和轻食餐厅，适合课后补充能量。

联系电话：13564468173