笛加健身(上海双高商务广场店)

笛加健身（上海双高商务广场店）位于松江区叶政路451弄39号双高商务广场F4层，是一家定位中高端的社区型综合健身中心。场馆以功能性训练、力量区和有氧设备为主，兼顾私教课程与团体课服务，适合周边居民及上班族日常锻炼。作为松江新城区域较成熟的商业配套健身场所之一，该店环境整洁、动线合理，注重会员体验与训练效率。

可乘坐地铁9号线至松江新城站，从2号口出站后步行约1.2公里（约15分钟）到达；或换乘公交松江19路、松江24路至“荣乐中路通波塘桥”站，步行约500米。自驾用户可导航至“上海双高商务广场”，商场提供地下停车场，健身会员通常可享2小时内免费停车权益（具体以商场当日政策为准）。

该类中端社区健身场馆单次体验价通常在60–100元之间，月卡价格参考区间为800–1200元，季卡约2000–2800元，年卡多在5000–7000元。私教课程按课时计费，普遍在300–500元/节。具体价格以门店实际公示及促销活动为准，建议通过官方小程序或到店咨询获取最新资费方案。

作为标准商业健身房，营业时间一般为每日6:30–22:30，节假日正常开放。高峰时段集中在工作日晚18:00–21:00及周末上午，建议非会员提前电话确认入场政策，会员可通过专属APP或小程序扫码入场，无需额外预约。

1. 避开工作日18:00–21:00及周末10:00–12:00的器械使用高峰，提升训练效率。
2. 自带毛巾、水杯和运动鞋，部分区域可能要求更换室内训练鞋。
3. 首次到访建议提前联系前台了解当日团课安排及私教空档。
4. 商场内无大型餐饮配套，建议训练前后自备能量补给。
5. 储物柜数量有限，贵重物品请随身携带或使用带锁手环柜。
6. 注意查看更衣室淋浴热水供应时段，部分场馆晚间末段可能限温。

场馆配备标准有氧区（跑步机、椭圆机、划船机等）、自由力量区（哑铃、杠铃、深蹲架）、固定器械区及功能性训练区（TRX、战绳、药球等）。地面采用专业减震地胶，通风与新风系统良好。设有男女独立更衣室、淋浴间（含热水）、储物柜及基础休息区，但未设泳池或大型团操教室。

提供月卡、季卡、半年卡及年卡等多种会籍选择，会员可享受全天候入场、免费团课参与、储物柜优先使用权及生日月赠课等权益。部分时段推出“推荐返现”或“续卡赠周”活动，新会员首次购卡常含1–2节免费私教体验课。

配备持证专业私教团队，多数教练拥有NSCA、ACE或国职认证，擅长减脂塑形、体态矫正、增肌训练等方向。提供一对一私教及小团体课（2–4人），团课包括HIIT、搏击操、核心强化等，每周更新课表。私教需提前预约，课程有效期通常为购买后3个月内。

会员可通过“笛加健身”微信公众号或小程序查看团课排期、预约私教及扫码入场；非会员建议提前致电门店确认单次体验流程。私教课程支持线上支付锁定时段，取消需提前24小时，否则视为已消费。

位于双高商务广场四楼，楼下有便利店、轻食简餐及咖啡店，满足基础补给需求。商场内设公共卫生间、电梯及无障碍通道。附近1公里内有松江体育中心、大学城生活圈，但无大型运动用品专卖店，建议自备训练装备。