轻可瑜伽普拉提健身

轻可瑜伽普拉提健身位于上海市青浦区业辉路222弄56号虹桥湖畔艺墅，是一家专注于瑜伽与普拉提训练的精品工作室。场地环境静谧，空间设计注重自然采光与通风，营造出适合身心放松的练习氛围。作为社区型高端瑜伽场所，其课程体系涵盖哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽及器械普拉提等，适合从初学者到进阶学员的多样化需求。

该场地靠近地铁17号线徐盈路站，出站后步行约1.2公里（约15分钟）可达；也可在徐泾东站换乘公交青浦25路至“业辉路崧泽大道”站，步行约500米。自驾前往可导航至“虹桥湖畔艺墅”，小区周边设有地面公共停车位，但高峰时段车位紧张，建议错峰出行或使用公共交通。

该类精品瑜伽工作室单次体验课价格通常在128-198元之间，常规团课月卡价格约为1200-1800元（含8-12节课），私教课程按课时计费，市场参考价为300-500元/节。具体价格以场馆实际公布为准，新会员常享有首课优惠或体验套餐。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排集中在上午10点、下午14点及晚间18:30-20:30三个时段。所有课程均需提前预约，可通过微信小程序或大众点评平台进行线上订课，临时到场可能无法安排。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议提前确认。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（如普拉提床课）。
3. 避开晚间18:30-20:00的高峰时段，课程名额紧张且更衣区较拥挤。
4. 空腹或餐后2小时再练习，避免低血糖或不适。
5. 选择小班课程（6人以内）可获得更精准的体式指导，提升训练效果。

场地为独栋别墅改造，设有2间独立教室：一间铺设专业TPE瑜伽地胶，用于垫上课程；另一间配备Reformer普拉提床、凯迪拉克架及小工具（弹力带、泡沫轴等），用于器械普拉提训练。更衣区干净整洁，提供基础储物柜，但淋浴设施有限，建议课后回家冲洗。

提供多种会员选项，包括次卡（10次/20次）、月卡、季卡及年卡。季卡及以上会员可享受优先选课、免费参加主题工作坊及生日月赠课权益。部分套餐支持冻结服务（最长30天），适合出差或旅行人群。新用户首次购卡常享9折优惠。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT200、PMA或BASI普拉提认证），平均教学经验超过5年。团课每日排课4-6节，涵盖不同强度与风格；私教课程可定制减脂、产后修复、脊柱矫正等专项计划。建议首次私教课进行体态评估，以制定个性化方案。

课程通过“轻可瑜伽”微信小程序或大众点评平台在线预订，支持实时查看空位与教练信息。取消需至少提前6小时，否则视为已消费。新用户首次预约需绑定手机号并完成实名登记，系统会自动发送课前提醒。

场馆所在“虹桥湖畔艺墅”为低密度住宅区，环境安静，但商业配套较少。最近的便利店（罗森）位于业辉路与崧泽大道交叉口，步行约8分钟。附近无餐饮店，建议自备能量补给；小区入口处设有共享储物柜，方便短时存放物品。

联系电话：17821165858