中田健身工作室(杨浦五角场店)

中田健身工作室（杨浦五角场店）是中田健身在上海市杨浦区设立的标准化连锁健身门店，位于五角场商圈核心辐射区域。该门店为典型的城市社区型健身工作室，主打高性价比、小而精的训练空间，主要面向周边高校学生、年轻上班族及社区居民。场地面积约200-300平方米，采用开放式训练布局，配备基础力量与有氧器械，整体风格简洁实用，注重功能性而非豪华装修。作为中田健身全国连锁体系的一部分，该店延续其‘平价私教+自由训练’的运营模式，在本地健身人群中具有较高知名度。

该场地坐落于杨浦区市光路38号2层，地处五角场镇北部，交通便利。乘坐地铁10号线至江湾体育场站，从4号口出站后沿政立路向东步行约800米（约10分钟）即可到达。公交方面，可搭乘139路、559路、854路至“市光路白城路”站，下车即达。自驾用户可停靠周边小区或商业体公共停车场，如悠方购物中心地下停车场（距离约600米），但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身工作室采用会员制与单次体验相结合的收费模式。根据中田健身官方小程序及大众点评平台2025年底更新的信息，该店单次体验价为39元；月卡价格约为399元，季卡999元，年卡约2999元。私教课程按课时计费，标准价格为200-280元/节（60分钟），具体价格因教练级别略有差异。所有会员均可不限次使用器械区，无需额外场地费。具体价格以门店当日公示为准，新用户首次到店通常可享免费体测与体验课。

该门店每日开放时间为7:00至22:00，全年无休（含法定节假日）。作为连锁品牌门店，实行全时段开放政策，高峰时段为工作日晚18:00-21:00及周末上午10:00-12:00。场地支持线上预约，尤其推荐私教课程提前通过“中田健身”官方小程序或微信公众号预约，自由训练区域一般无需预约，但高峰时段可能出现器械排队情况。

1. 首次到访建议提前在官方小程序领取新人体验券，可免费体验一次并获取专业体测。
2. 工作日晚高峰（18:00-21:00）器械使用紧张，建议错峰训练或提前规划动作顺序。
3. 场地不提供毛巾和锁具，需自备运动毛巾、水杯及储物锁。
4. 穿着要求为运动服与干净运动鞋，禁止穿拖鞋、牛仔裤或硬底鞋入场。
5. 私教课程建议试听后再决定购买，确认教练资质与教学风格是否匹配个人目标。
6. 杨浦区高校密集，寒暑假期间人流量明显减少，是安静训练的理想时段。

场地为200-300平方米的开放式训练空间，划分为有氧区、力量区和自由训练区。配备主流品牌器械，包括力健（Life Fitness）或乔山（Johnson）系列跑步机、椭圆机等有氧设备，以及史密斯架、深蹲架、哑铃（2kg-50kg）、杠铃、壶铃、TRX悬挂带等自由重量器械。地面铺设专业减震橡胶地垫，通风与照明良好，但未设独立淋浴间，仅提供简易更衣区域和储物柜。整体设备维护状况良好，符合中田健身全国统一标准。

中田健身实行全国统一的会员制度，杨浦五角场店支持月卡、季卡、半年卡及年卡等多种选择。会员权益包括：不限次使用器械区、免费参加门店组织的团体训练（如HIIT、核心强化等）、生日月赠送训练课、以及老会员推荐返现等。部分套餐包含1-2节免费私教入门课。会员可通过官方小程序管理会籍、查看课程表及预约教练，续费常有早鸟优惠或季度促销活动。

门店提供专业私教服务，所有教练均持有国家职业资格认证（国职）或ACE、NASM等国际认证，具备至少2年以上执教经验。私教课程涵盖减脂、增肌、体态矫正、运动康复等方向，采用1对1或1对2小班模式。团课每周安排3-5节，内容包括功能性训练、战绳、药球循环等，免费向会员开放。新会员首次咨询可获得免费训练计划制定服务。

自由训练区域无需预约，直接刷会员码或登记入场即可。私教课程必须通过“中田健身”官方微信小程序进行预约，选择教练、日期及时段后在线支付定金。取消或改约需至少提前12小时操作，否则视为消耗课时。团课名额有限，建议提前24小时在小程序内报名锁定位置。非会员体验需提前电话或线上预约，避免到店无接待。

场地所在楼栋为社区商业综合楼，1层有便利店、快餐店及水果店，满足基础补给需求。距离约500米的悠方购物中心提供餐饮、咖啡、运动品牌店（如迪卡侬、耐克）及大型超市，适合训练后用餐或采购装备。门店内设有饮水机、基础储物柜和休息长椅，但无淋浴、餐饮或商品零售服务。建议训练前后在周边解决饮食与洗漱需求。

联系电话：021-65152161