Eno Fit瑜伽·普拉提·女子塑形(海上和集店)

Eno Fit瑜伽·普拉提·女子塑形（海上和集店）是位于上海市杨浦区的一家专注于女性身心健康的精品运动空间，主打瑜伽、普拉提及功能性塑形课程。该店选址于许昌路1383号海上和集商业体4楼，环境静谧、采光良好，整体设计以简约现代风格为主，营造出专注、放松的练习氛围。作为专为女性打造的训练场所，Eno Fit注重私密性与社群感，课程体系覆盖初学者至进阶学员，强调科学训练与体态管理相结合。

该场地距离地铁12号线江浦公园站约600米，步行约8分钟；也可乘坐公交至“许昌路杨树浦路”站或“江浦路长阳路”站，步行5-10分钟可达。自驾用户可停靠海上和集商场地下停车场或周边公共停车区域，如龙江路临时停车位，但高峰时段车位较紧张，建议优先选择公共交通。

该类精品女子塑形工作室单次课程价格通常在150-250元之间，月卡价格参考区间为1800-2800元，季卡约4500-6500元。具体定价因课程类型（团课/私教）、时段及促销活动而异。首次体验常有新人优惠（如99元体验课），建议通过官方小程序或大众点评查看实时价格及套餐详情。

营业时间一般为每日9:00至21:30，课程安排集中在上午10点至晚上20:30之间。所有课程均需提前预约，不接受现场walk-in。节假日照常开放，但课程表可能调整，建议关注官方渠道获取最新排课信息。

1. 首次到访建议提前15分钟到场填写健康问卷并熟悉环境。
2. 自带瑜伽垫、毛巾和水杯，部分课程需穿防滑袜（场馆通常有售）。
3. 晚间18:00-20:00为高峰时段，热门课程需提前3-5天预约。
4. 经期或身体不适时应避免高强度核心训练，可选择修复瑜伽或咨询教练调整动作。
5. 建议穿着贴身、有支撑力的运动内衣和高腰 leggings，便于动作观察与调整。

场地配备专业瑜伽地胶、全身镜墙、恒温新风系统及柔和照明，确保练习安全与舒适。设有独立更衣区、储物柜及基础洗漱设施，虽无淋浴间，但提供一次性洁面巾和梳妆用品。教具齐全，包括普拉提圈、弹力带、泡沫轴、小哑铃等，定期消毒维护。

提供多种会员选项：单次卡、10节团课包、月度无限卡及季度/年度会员。会员可享优先选课权、生日赠课、专属社群活动及合作品牌折扣（如运动服饰、健康餐饮）。部分套餐支持冻结服务（如因出差或伤病），具体规则以签约条款为准。

所有教练均持有国际认证资质（如RYT、PMA或BASI），具备3年以上教学经验，擅长根据学员体态问题定制训练方案。团课每班限8-12人，确保指导质量；私教课程按小时计费，价格区间为400-700元/节，含体态评估与训练计划制定。

课程通过“Eno Fit”微信小程序进行线上预约，支持实时查看空位、教练介绍及课程难度标识。取消需至少提前12小时，否则视为已消费。新用户注册即送体验券，老会员推荐好友可获赠课程。

海上和集商业体内有咖啡馆、轻食餐厅及便利店，适合课前补充能量或课后社交。附近还有社区公园（如平凉公园）可供晨间拉伸或冥想。商场内设有共享充电宝、母婴室等便民设施，整体配套便利度较高。