中田健身工作室(海上和集店)

中田健身工作室（海上和集店）位于上海市杨浦区飞虹路780弄海上和集商铺2楼202室，是一家专注于大众健身与功能性训练的社区型健身工作室。该品牌以高性价比、标准化课程体系和紧凑高效的训练空间著称，适合上班族及周边居民进行日常锻炼。场地布局合理，器械配置齐全，注重私密性与实用性，整体风格简洁现代，通风与照明条件良好。

可乘坐地铁12号线至提篮桥站，从3号口出站后沿东大名路向东步行约600米，转入飞虹路后继续前行约300米即达海上和集，全程步行约10分钟。公交方面，附近有“东大名路公平路”站（22路、137路、868路等）及“飞虹路大连路”站（934路），步行均在5-8分钟范围内。自驾用户可停靠海上和集周边商业体或路边划线停车位，但高峰时段车位紧张，建议优先选择公共交通。

中田健身工作室采用单次体验、月卡、季卡及年卡等多种付费模式。根据其全国统一价格体系及上海地区市场情况，单次体验价通常为39-59元；月卡价格在300-500元区间，季卡约800-1200元，年卡一般在2500-3500元。具体价格可能因促销活动略有浮动，实际收费以门店当日公示为准。部分课程（如团课）可能包含在会员权益内，无需额外付费。

该工作室常规营业时间为每日07:00至22:00，全年无休（春节等法定节假日可能调整，建议节前确认）。所有训练需提前预约，尤其晚间18:00-21:00为高峰时段，建议至少提前1天通过官方小程序或电话锁定时段。未预约者可能无法入场，以保障会员训练体验与场地容量管理。

1. 首次到访建议提前15分钟到场，完成签到与基础体测流程。
2. 工作室提供基础训练器械和团课指导，但不提供毛巾、拖鞋及储物柜锁具，需自备。
3. 穿着运动服与防滑训练鞋入场，禁止穿牛仔裤、皮鞋或拖鞋训练。
4. 团课名额有限，热门时段（如下班后）建议每周初即预约整周课程。
5. 场地面积紧凑，高峰时段人流密集，追求安静或大空间训练者可选择上午或工作日中午时段。
6. 关注“中田健身”官方微信公众号，可获取最新课程表、优惠活动及门店通知。

场地面积约200-300平方米，划分为自由力量区、固定器械区、功能性训练区及小型团操区。配备主流品牌器械（如悍马Hammer Strength风格的力量架、史密斯机、哑铃套装、TRX悬挂带、战绳、药球等），设备维护良好，更新周期符合行业标准。设有独立更衣区域，但淋浴设施有限或可能不开放（依门店实际情况而定），建议训练后回家冲洗。地面采用专业橡胶地垫，减震防滑，保障训练安全。

中田健身实行全国统一的会员制度，支持线上小程序管理。会员类型包括体验卡（1次）、月卡、季卡、半年卡及年卡。会员可不限次数参与常规团课（如搏击操、核心训练、HIIT等），并享受专属训练计划指导。新会员常享首月优惠或赠课活动，老会员续费亦有折扣。部分门店支持跨店通用，但需提前确认权限。

所有教练均持有国家职业资格认证（如CBBA或NSCA等），并接受中田内部标准化培训。提供免费的基础动作指导与训练计划建议，私教课程需额外付费，价格通常在200-300元/节（60分钟），支持按次或打包购买。团课每日安排3-5节，涵盖燃脂、塑形、力量提升等主题，课程表可通过小程序实时查看。

必须通过“中田健身”微信小程序进行课程或训练时段预约。首次使用需绑定手机号并选择门店。预约成功后会收到确认通知，取消需至少提前2小时操作，否则可能计入爽约记录。现场不接受无预约入场，以确保训练密度与服务质量。

海上和集为社区商业体，一楼有便利店、咖啡店及轻食简餐，方便训练前后补充能量。场地内设有饮水机，但无餐饮服务。储物柜为开放式或简易挂锁式，贵重物品建议随身携带。周边住宅密集，生活便利度高，但无大型停车场，建议绿色出行。

联系电话：17737375252